标题: 【健康分享】最好的养生方法，医生说都是不要花钱的…… 2022-01-26 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 04:17
标题: 【健康分享】最好的养生方法，医生说都是不要花钱的…… 2022-01-26
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-1-30 04:17 编辑
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养生，似乎成为了一种时代症候，不看年龄，不分性别，人人都很关心。
但很多人不知道的是，最顶级的养生，其实不是睡觉，也不是运动，而是这3点。
01
情绪稳定
世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。
中医也说：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
情绪不好，再好的护肤品，也无法挽救你的脸色；心态不对，再贵的保健品，也无法拯救你的健康。
情绪稳定，其实就是最简单直接的养生方式。
有句话说得好:“我们不能控制生活的风向，但可以调整情绪的帆，只有做自己情绪的主人，才能扬帆远航。”
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 04:17
02
圈子干净
想要身心舒畅，除了自身情绪稳定，有一个干净、舒心的圈子也很重要。
如果你身边全是乌七八糟的人和事儿，很难独善其身；
如果你身边全是正能量的小天使，你也很难不朝气蓬勃。
干净，它不仅仅是指勤洗衣着、打扫庭院，更是一个人内在的格局，灵魂的高洁。
和积极的人在一起，你也会变得积极；和善良的人在一起，你也会变得善良；和舒服的人在一起，你的身心都会愉悦；和干净的人在一起，或许，就是最好的养生了。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 04:17
03
学会释怀
要想养生，还有一点很重要，就是要能够放过自己，能够与自己和解，能够在遇事儿的时候学会释怀。
毕竟，养生，重在养心。
人与人最大的不同，其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱，而在于心态的不同。想要走好这一生，首先要有一个好心态。一个好心态，才是一个人最强的靠山！
人生不如意十之八九，想开、看开、放开，不与自己为难，不盲目跟自己较劲，学会释怀，你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。
你要相信命运给予每一个人都是公平的，做自己心态的主人，管理好自己的情绪。好心态，才是最好的养生。
生而为人，烦恼实多。
当我们开始真正接纳自己和外界时，才能建立起真正充盈的世界，也才能实现更高级的养生。
作者: 蓝色海湾 时间: 2022-1-30 05:33
好心态，才是最好的养生。
作者: 泽雅 时间: 2022-1-30 07:47
养生心态至关重要。
作者: 尘埃落定 时间: 2022-1-30 09:03
心态决定命运！随遇而安无不可，人间到处有花香。
作者: 威海杆哥 时间: 2022-1-30 09:30
心态很重要
作者: 868584 时间: 2022-1-30 09:37
人与人最大的不同，其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱，而在于心态的不同。想要走好这一生，首先要有一个好心态。一个好心态，才是一个人最强的靠山！
人生不如意十之八九，想开、看开、放开，不与自己为难，不盲目跟自己较劲，学会释怀，你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。
你要相信命运给予每一个人都是公平的，做自己心态的主人，管理好自己的情绪。好心态，才是最好的养生。心态好.才是最好的养生!
作者: 山苗 时间: 2022-1-30 10:07
关键得有个好心态
作者: 刘建华 时间: 2022-1-30 18:16
情绪要稳定
圈子要干净
学会释胸怀
寸心天地宽
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 18:32
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 18:33
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 18:33
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 18:34
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 18:35
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 18:36
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-30 18:36
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2022-1-30 18:57
不客气
作者: 鱼象鱼 时间: 2022-1-30 20:28
一念天堂一念地狱。心态好.才是最好的养生!
作者: 岸上人 时间: 2022-1-30 21:48
好心态，才是最好的养生！
作者: 蓝色海湾 时间: 2022-1-30 22:29
谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-31 04:16
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-31 04:17
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-31 04:18
谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-1-31 04:18
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2022-1-31 10:31
多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-2-1 04:43
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