标题:
论健康4一
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作者:
北极星195566
时间:
2022-1-13 21:18
标题:
论健康4一
本帖最后由 北极星195566 于 2022-1-23 13:43 编辑
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论健康(四)
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----------正行、正坐、正卧的探究
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吉荣廷
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(2021年12月02日)
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开篇语:
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自从打算研究自身健康问题,转眼间已经半年了。这期间,撰写了《论健康》、《论健康Ⅱ》、《论健康Ⅲ》等文章,系统研究了正思、正饮等方面人体的健康问题,收获极大。不仅是人体健康的理念,还有生命的意义、社会的发展,甚至人类的未来等方方面面,都有了一些意想不到的体会和认识。应该讲,通过这几篇文章的撰写和思考,建立起了基本系统的健康观,面对社会上各种各样的健康保健养生说法,有了个人独立、完整的认识,不再迷茫和困惑。应该讲,撰写文章的过程是一个思考的过程,是一个创新的过程,也是一个实践的过程,更是一个收获的过程。开始写的时候,仅仅知道一个大概的内容,大致的方向,具体的也不清楚,许多内容都是写的过程中迸发出来的,或者是思考偶然获得的,这一切让自己十分的兴奋和惊奇。现在回头看,这些内容绝大多数都是正确的,至少现在还没有发现大的问题,因此,有必要再一次梳理一下个人思考的原则。第一个原则是坚持事实。这些事实或者是个人亲身经历,或者是值得信赖的专家、智者提供的材料,当然,这一切都经过了大脑的思考,得到了思考的确认。给一个事实一个合理的、符合逻辑的解释就是一个进步的过程,给所有事实一个合理的解释就是飞跃的过程。第二原则是符合基本原理。在论述人体健康问题时,运用最多的原理就是进化论,尽管有许多不同的声音,但经过这些文章的撰写,我已经成为进化论坚定的“信徒”。其次,运用较多的是基本的物理和化学原理。虽然做的不好,但是努力尝试思想实验,企图探究表面现象后面的真实本质。人体由细胞组成,浸润在内环境之中,而内环境就是一个由极性分子水和众多有机物、离子等构成的,相互之间吸引、碰撞、分离,变来变去,形成了各种各样的人体运行机制。当然,还有一些基本的论述手法。例如对比,比较现代人与远古智人的生活环境等,发现了现代进化的难题,提出了内遗传和外遗传;归纳,植物没有神经系统就是归纳出来的,出现一个反例,这样的结论就不存在。同理,动物的神经系统是因为运动而进化来的;推导,人体大脑的意识思维模型应该是一个例子,是按照结构复杂化的思路构建出来,努力实现自洽;演绎,使用演绎最多的是进化论的运用。在进化论的大原则之下,演绎推出相关的内容。第三原则是尽量减少思维阻碍。现在越来越相信一些潜意识的东西,这些东西绝大多数都是在极其放松的状态才能释放显现出来,而且这些东西常常给自己带来一些惊喜。同时,保持放松,关注内容,不受文字的束缚,通过联想对比等方法,常常能获得一些意想不到的结论。保持思维的连续性,处于一种轻松的状态是有效思维的基本条件。“论健康”系列文章,没有一张图表,没有相关的引用材料的出处,仅仅是将此时的感觉和认识记录下来而已,尽量保持思路的连续和顺畅,效果还是良好的。最近阅读马斯洛的《动机与人格》一书,他讲基于事实和自我的感觉,不受现成理论的限制,让他有了不一样的收获。马斯洛得出的观点与我在《论健康Ⅱ》中观点有异曲同工之效,为此感到由衷的高兴。我自行得出的观点与一位伟大学者的观点能够基本一致,也许这是冥冥之中的呼应。综上所述,本文还将继续坚持发扬上述原则,旁征博引,博观约取,艰苦思维,放飞自我,希望取得更大的收获。
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本文研究的“正行、正坐、正卧”,囊括了人体运动的方方面面,也就是讲,本文要重点论述有关人体运动的健康问题。下面打算从运动的一般概念,人体运动的生理结构,运动的进化过程等方面研究运动的健康问题,分析一些涉及运动的人体疾病,研究治疗措施,探索用最简单的日常活动锻炼,实现人体运动的安全与健康。
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作者:
868584
时间:
2022-1-18 23:06
继续深入研究下去.探索生命的奥秘!
赞一个!
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作者:
wan老兵新传
时间:
2022-1-21 22:28
我已经成为进化论坚定的“信徒”。
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