标题: 【健康分享】健康的五大观念,你知道多少?— 2021-11-22 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 04:15
标题: 【健康分享】健康的五大观念,你知道多少?— 2021-11-22
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-11-25 04:15 编辑

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1.金钱不等于财富

如果我们把自己的健康比作“1”的话,“1”后面有车子、房子、妻子、孩子,等等,如果“1”倒下,对自己来讲后面的一切都等于“0”。健康才是最大的财富。明星、富豪英年早逝的大有人在,有的死于对健康的无知。


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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 04:15
2.没病不等于健康

有的人认为自己没有病,很健康。世界卫生组织指出:世界上有20%的病人,75%的属于亚健康人,只有5%的人才是健康人。亚健康状况:到医院检查查不出有任何疾病,但总处于一种身体乏力、烦躁、失眠、心悸等不适之感,不用吃药这些感觉也能自行消失,但不能彻底消失,总是时隐时现,其实其潜在的威胁是不容忽视的,它往往是一些慢性病如糖尿病、心血管病、癌症等的前兆。一些学者也把这样的人叫作“半健康人。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 04:15

3.吃好不等于营养

过去在困难时期,粗茶淡饭、野菜、饽饽,过年过节吃一回肉,40岁以上的人可能都赶上过,现在生活水平提高了,鸡、鸭、鱼、肉想吃就吃,反倒造成高血压、糖尿病、各种癌症比比皆是。有的妇女在怀孕时大吃、特吃、猛吃、傻吃,结果吃傻,造成营养过剩,婴儿生下来体重8斤、10斤,有的超过10斤,甚至达到11~12斤,有的婴儿生下来就是糖尿病。正常婴儿体重应在6斤左右。


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专家讲,人得病主要因两种情况,一种是细菌和病毒感染所致,靠自身免疫力抵抗和预防;另一种是营养失衡,营养失衡包括营养不良和营养过剩,营养均衡才能健康。中国人民解放军总医院微量元素研究室赵霖教授提出了“吃什么和怎么吃关系着民族的命运”的问题。

人的牙齿32颗,其中20颗臼齿,用于磨碎谷物;8颗切齿,用于切断水果和蔬菜;4颗犬齿,用于撕碎肉类。臼齿、切齿与犬齿的比例为7∶1。因此人不是食肉动物,应以谷物、水果、蔬菜类为主,以肉类为辅。



作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 04:15
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4.预防大于治疗

有些人平时不注意投资保健,小病不注意,慢慢积攒成大病,最后到医院要多少钱就得给多少钱,而且现在有的医院收费不合理,高昂的医药费造成老百姓大病看不起,或倾家荡产,负债累累。如果平时注意保健和预防,保持健康,可以实现个人不受罪,家庭不受累,减少医药费。

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国家“九五”攻关期间进行的一项研究表明:在疾病的预防工作上投资1元钱,就可以减少8.5元医疗费,减少100元的抢救费。因此也有人这样形容:治疗是抗洪抢险,预防是植树造林。



作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 04:15

5.食疗大于药疗

我们都知道“是药三分毒”。药物对某一器官病灶治疗的同时,会对其他器官产生毒副作用。有的人开始只吃一种药,到后来越吃越多。现在世界医学界已经出现了一种新的说法叫作“药源性疾病”。

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食疗文化在我国有悠久的历史。伟大的民主革命先驱孙中山先生提出:“我中国近代文明事事皆落人之后,唯饮食一道之进步,至今尚为文明各国所不及。”我们的祖先从生活实践中深刻认识到五谷杂粮对健康的巨大作用——“食五谷治百病”。李时珍称:米油是穷人的人参汤,婴儿“食米油,百日则肥白”。米粥是最好的食物,食米粥就可把婴儿养得白白胖胖。

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希望我们每个人都在追求健康的过程中摒弃旧观念、树立新观念,以便指导我们的日常行为。



作者: 蓝色海湾    时间: 2021-11-25 04:43


  健康的五大观念,要牢记。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 04:48
蓝色海湾 发表于 2021-11-25 04:43
健康的五大观念,要牢记。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评
作者: 尘埃落定    时间: 2021-11-25 06:40
健康才是最大的财富。
作者: 威海杆哥    时间: 2021-11-25 08:13
汇泉湾泳客 发表于 2021-11-25 04:15
5.食疗大于药疗我们都知道“是药三分毒”。药物对某一器官病灶治疗的同时,会对其他器官产生毒副作用。有 ...

健康就是金子
作者: 868584    时间: 2021-11-25 09:23
身体健康是福!

作者: 山苗    时间: 2021-11-25 09:54
身体健康才是硬道理!
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 14:49
尘埃落定 发表于 2021-11-25 06:40
健康才是最大的财富。

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 14:50
威海杆哥 发表于 2021-11-25 08:13
健康就是金子

谢谢老朋友杆哥关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 14:50
868584 发表于 2021-11-25 09:23
身体健康是福!

谢谢老朋友868584关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-25 14:51
山苗 发表于 2021-11-25 09:54
身体健康才是硬道理!

谢谢老朋友山苗长老关注,点评
作者: 威海杆哥    时间: 2021-11-25 15:38
汇泉湾泳客 发表于 2021-11-25 14:50
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气

作者: 刘建华    时间: 2021-11-25 16:44
健康观念要牢记
唯有健康数第一
合理膳食是食疗
预防疾病莫生气

作者: 岸上人    时间: 2021-11-25 20:41
       健康是宝
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-26 04:04
威海杆哥 发表于 2021-11-25 15:38
不客气


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-26 04:05
刘建华 发表于 2021-11-25 16:44
健康观念要牢记
唯有健康数第一
合理膳食是食疗

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-26 04:05
岸上人 发表于 2021-11-25 20:41
健康是宝

谢谢老朋友岸上人关注,点评
作者: 蓝色海湾    时间: 2021-11-26 05:49
汇泉湾泳客 发表于 2021-11-25 04:48
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评



谢谢!

作者: 威海杆哥    时间: 2021-11-26 10:03
威海杆哥 发表于 2021-11-25 08:13
健康就是金子

多谢邹哥加分给力

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-26 14:26
蓝色海湾 发表于 2021-11-26 05:49
谢谢!


作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-11-26 14:26
威海杆哥 发表于 2021-11-26 10:03
多谢邹哥加分给力






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