毛泽东一生都在革命和斗争中度过，他更多的时间用来读书、写作和思考。如果说还有什么业余爱好，那就是游泳了。
毛泽东小时候就经常在他家屋前的池塘里游泳。在韶山毛主席故居的门口就是一汪大池塘，池水清澈如同一面明镜，映照着满园秀色。
在湖南一师时，毛泽东经常去湘江游泳。当湘江水涨时，江面很宽，毛泽东能从东岸横渡到西岸。到了寒冬季节，他仍能在湘江里游上几十分钟。
1918年3月，上海《教育杂志》主编李石岑来长沙，毛泽东知道李石岑善于游泳，就专门请他到湘江去游了一次。
据资料记载，毛泽东一生曾游过长江、湘江、珠江、邕江、赣江、钱塘江、北戴河等。他说：“游泳最大的好处是可以不想事，让大脑很好地休息。吃安眠药、散步、看戏、跳舞都不行，就是游泳可以做到，因为一想事就会下沉，就会喝水。”
解放后，毛主席重拾自己的游泳爱好，开始不断地挑战自己的极限，战风浪，履沧海，以一种大无畏的气概面对江河湖海上的浪涛，一如他曾经面对一个又一个的艰难险阻。
毛泽东的精神品质与理想信念，他的豁达乐观、坚强勇毅、自信豪迈，都是一种宝贵的精神财富。
刚刚进入中南海的时候，毛主席住在丰泽园的菊香书屋，因公务繁忙，毛泽东有时到了闭门不出的地步。
大家觉得这样不行，需要有一些运动，不然身体就要出问题。于是在警卫员的带动下，毛泽东有时出去散散步，周末的时候也应邀去跳跳舞。不过，毛泽东的个性不太喜欢热闹，跳舞就不太情愿。
工作人员又想到乒乓球，就在丰泽园搞了一个乒乓球室。毛泽东也没有多少兴趣，往往要大家鼓动好长时间才会玩一次。
毛泽东此时已经年过半百，打球的时候容易磕着摔着，也不敢运动太剧烈。于是，慢慢地，大家打乒乓球的兴致也就淡了。
后来，毛泽东的私人保健医生想到了一个主意，就是游泳。
在去游泳池的路上，毛泽东还逗医生说：“要是出了事怎么办？”
医生拍拍胸脯，说：“我来救你。”
他们一起到了清华大学的游泳池，毛泽东先是在浅水区活动，慢慢的径直往深水区游去，医生此时不同意了，赶紧来拉他。
但毛泽东没有在意，他在深水区一会儿侧泳，一会儿仰泳，游得好不畅快。这时候，医生才回过神来，原来毛主席还是一个游泳高手，自己刚才被诓了。
等游泳结束，毛主席笑着对医生说：“我家门前就是一个池塘，小时候我就在那游泳，那时候你这个生命还没有起源呐。”医生也跟着笑了起来。
这次游泳结束后，毛泽东开始重提对游泳的兴致。
之后，毛泽东一有工夫就会去清华大学游泳。一般都是晚上清净的时候去，他自己还带着口罩，和几名警卫一起，在游泳池消除一天工作的疲劳。
一连好几个月，毛泽东都会去那里，而正是这段时间的规范化调整，令他纠正了许多游泳方面的姿势。毛泽东说，自己现在才算真正学会了游泳。那是1954年。
后来把中南海一个建国前就有的露天泳池进行了修缮，毛主席就在这儿游泳了。这个游泳池长五十米，宽二十五米，呈南北走向，且南深北浅。在深水区的一边，还有跳水用的跳板和跳台。
但毛泽东常说：“游泳是同大自然斗争的运动，应该到大江大海中去锻炼。到大江大海去游泳，至少有三条好处：一是不受任何限制，天高海阔，自由自在，其乐无穷；二是紧张的工作之余，转而全身心地投向大海，动了筋骨，舒了身心，全身得到了放松；三是游泳可以得到很好的休息。再增加一条是，磨炼一个人的意志，增强征服大自然的勇气。”
1954年夏天，毛泽东到北戴河开会，他让工作人员搬了几箱书。他每天都在办公室里看书办公，十分辛苦。
一天下午，毛泽东走出书房，此时天色已经快到傍晚，簌簌咸风迎面吹刮，他要去海边看看落潮。
[attach]5238657[/attach]本来是要看落潮的，但没想到天气突然骤风呜咽，海面波涛起伏。见此情景，毛泽东突然来了兴致，要去下海游泳。
几个警卫人员吃了一惊，眼看着天气骤变，主席怎么还要在这个时候去游泳呢，他们几个就劝说还是改天天气好了再来。
毛泽东一边脱衣服一边说：“风浪越大越好，可以锻炼人的意志，增强战胜困难的勇气。你们害怕吗？”
身边的几个小伙子纷纷说：“不害怕。”
毛泽东又说：“你们可以跟我下海，也可以不去，就在岸上看着，也可以回去。”大家纷纷表示，要和毛主席一起下海。
就这么着，毛泽东和一群警卫员一起下到海中，迎着风浪在海中畅游，时而被波涛推上浪尖，时而滑落到浪底。毛泽东一直向海的深处游去。
在岸上还有一群警卫员战士，他们急切的盯着海面，眼看着海面起伏，毛主席就在海浪中上下迭荡，虽然大家都知道毛主席是游泳的高手，但心中还是有些焦急。
毛泽东好像也感受到了大家的焦虑，就在海潮之中冲他们大喊：“你们不要担心，现在是涨潮，海浪只会冲上岸，不会把人卷走。”
紧接着，他又对身边的警卫人员说：“现在是考验你们的胆量呢。”毛泽东一直游了半个小时，才终于回到了岸上。
在海岸上，在这里的其他人也闻讯赶来，王稼祥的夫人朱仲丽也在其中，她本身是一个医生，眼见毛主席平安上岸，便对毛泽东说：“主席，风浪太大了，以后不要再冒险了。”
毛泽东却说：“你们不要怕冒险，凡事不冒险就不能取得成功。要有决心和信心，当然也不能盲目的冒险。”
游完泳后，毛泽东意犹未尽，挥毫写下了《浪淘沙·北戴河》：“大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边！往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。”
从这一年开始，在11年的时间里，毛主席连续9次来到北戴河，在此游泳上百次，尽情的享受着游泳带来的欢愉。
渐渐地，毛泽东不满足于只在北戴河游泳了，他要去更大的河流。
50年代中期以后，由于条件日渐具备，毛泽东便经常借机畅游大江大海。
1955年夏天，毛泽东来了广州。有一天毛泽东在书房里看书，可是蒸蒸热浪却让他有些心神不宁。
突然，毛泽东放下了手中的书本，对着身边的陈长江说：“走，我们一起去游珠江，征服海浪。”
大家马上着手安排，来到珠江码头后，毛泽东和一批警卫人员一起下了水，大家就在江中陪着毛主席游动，还有一批上了船，随着关注毛主席的动态。
当时，公安部长罗瑞卿听闻了消息，他正好有事找毛主席，赶紧赶来江边。他冲毛主席大喊：“你游吧，还有一些客人等着你呢。”
毛知泽东回答说：“转告他们，我游完了泳，谈话更有精神。”
游完珠江之后，毛泽东又看上了长江。为了知道长江到底能不能游泳，他还派了卫士长李银桥带着几个工作人员去了武汉做实地考察。
李银桥回到广州，给毛主席说长江不能游泳，因为长江水流太过湍急，江中还有旋涡，实在是太过危险了。
罗瑞卿等也来劝毛主席，甚至有人还说这长江里面有“江猪”，说什么也不能去。
对此，毛泽东不高兴地说：“你们就是怕我死在长江，你们怎么知道我会淹死呢？”
他又派副卫士长孙勇带着三个人去了武汉。
这几个人到了武汉乘船来到长江大桥下，然后跃入水中，一直游了近十公里的距离，最后平安回来了。
毛泽东见到他们很高兴，说：“这就对了嘛，谁说不能游长江，孙勇不就游了吗？”
很快，这一计划着手实施，汪东兴带着人先行出发，做先期准备。
但毛泽东并没有直接去武汉，而是先回了一趟长沙。
1955年6月19日晚，毛泽东回到长沙。
6月20日上午，他参加了湖南省委会议，并找地市委书记10人座谈，主题都是关于农业合作化的问题。省委负责人周小舟、周惠、谭余保、胡继宗等，到停在大铺的专列上，向毛泽东详细汇报了湖南农业合作化兴起的情况，取得的初步经验和产生的问题。
因大雨初晴，在列车上谈话，感到非常闷热，毛泽东忽然提出要到湘江去游泳。
周小舟看到湘江水位猛涨，水质混浊，担心毛泽东游泳有困难，一方面请毛泽东的老同学周世钊劝毛泽东不去游泳，或改期游泳，另一方面要公安厅负责同志立即调动船只和省体委的游泳队员陪同游泳，做好安全保护工作。
周世钊对毛泽东说：“湘江水涨，江面又宽又深，游泳也不方便。”
“你不要说外行话！庄子不是说过吗？‘水之积也不厚，则其负大舟也无力’。水越深，浮力越大，游泳起来当然越要便利些，你怎么反说不便呢?”毛泽东深知周世钊文史知识丰富，故引经据典，阐述江宽水深更好游泳的道理。
毛泽东下了决心的事，谁也说服不了他。上午10时，毛泽东从长沙七码头乘船至猴子石下水，游到对面河西牌楼口北面登岸，历时一个多小时。
毛泽东回北京后，写诗一首，记叙在长沙游湘江登麓山之事，即《七律·和周世钊同志》：
春江浩荡暂徘徊，又踏层峰望眼开。
风起绿洲吹浪去，雨从青野上山来。
尊前谈笑人依旧，域外鸡虫事可哀。
莫叹韶华容易逝，卅年仍到赫曦台。
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毛泽东在长沙畅游湘江，算是提前适应一下。然后，他来到武汉，并在警卫人员的保护下，终于踏进了他期待已久的长江之中。
当天，毛泽东就在警卫人员的保护之下，悠闲的享受着江水带来的欢愉，时而侧泳，时而仰泳，时而潜水，在游了一个小时之后，还意犹未尽。
长江上当天风有些大，已经有一些队员坚持不下来先行上了船，但毛主席却坚持要游两个小时。
第三天的时候，他再次提出要游长江。这一次，毛泽东是从武昌出发，穿过长江大桥，一直游到了汉口。
上岸之后，毛泽东再次写了一首诗，就是我们大家熟知的《水调歌头·游泳》：“才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽馀。子在川上曰：‘逝者如斯夫！’风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途。更立西山石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。”
此后的毛泽东，还曾多次在长江畅游，而最后一次是在1966年7月，他已73岁。
7月中旬的时候，为了庆祝亚非作家会议，国家在武汉举行了5000人的横渡长江比赛。当天，毛泽东就站在快艇之上，观看这场比赛。
比赛在当天中午时分结束，毛泽东却没有从会场离开，而是从大堤口下水，再次进入江中游泳。这次一共游了十五公里才作罢，回到岸上。
以前毛泽东游长江，行程都是保密的，也不会有新闻媒体去跟踪报道。而这次，毛泽东是在两岸群众的注视下完成了此次游长江的举动，人民日报还为此出了专栏，标题就叫《跟着毛主席在大风大浪中前进》。
1974 年11 月19 日至12 月5 日，81岁高龄的毛泽东在长沙休养。那时候，他的身体都很不好，心情也很低落。
有一天，毛泽东突然对身边的工作人员说他想游泳。听到毛泽东的话，大家第一反应是有些激动，不过，大家同时也很担心，毛主席现在的身体状况还能不能游呢？
最终，大家选择支持毛主席的想法，工作人员赶紧去检查游泳池的情况，之后大家就搀扶着毛主席前往游泳池。
此时的毛主席，双腿浮肿，走起路来步履蹒跚，连自己走路都已经做不到了。以往的时候，毛主席想要下水，还会在岸上做一些热身活动，但现在，他自己已经做不了了。
于是，工作人员就从泳池里舀一些水淋到他的腿上，给他感受水的温度，问他能不能适应。
毛主席回答可以，于是大家就扶着他走进水中。当泳池的水已经可以淹没腰部的时候，毛主席挣脱了工作人员的手，然后自己走进了深水区。
那一刻，毛主席好像焕发了活力一般，在水中游动自如，游了一圈又一圈。大家生怕他出事，就都围在他身边，毛主席就仰卧在水面上，不时用手拂去脸上的水珠。
那天，毛主席在游泳池里游了40分钟。隔了一天，毛主席又来游了40分钟。过了12天，毛主席再次来到泳池，这次游了半个小时。紧接着的两天，毛主席又来了两次，每次游了35分钟。
12月5日游泳，他慢慢地划着水，显得很疲劳，动作有些勉强，轻轻地对陪同他游泳的警卫队长陈长江说：“长江，我浑身没劲，手和腿也发软，看来，游泳也困难了。”他长长地叹了一口气。
游完之后，毛泽东说：“长江啊，这可能是最后一次游泳了。”
当时的陈长江心里十分难过，但他还是安慰说：“主席会好起来的，你还可以去大江大海中游泳。”
说这话的时候，陈长江心里止不住的难过，他知道毛主席这么说，以后可能真的都不会来泳池了。果然，毛主席在此之后再也没有下过水，而他老人家也在一年多以后，永远的离开了我们。
[attach]5238662[/attach]关于游泳，毛泽东生前同样也有着两大遗憾，其中之一便是不曾游过黄河。
1948年3月，中共中央机关离开陕北东渡黄河时，毛泽东曾萌发了游黄河的念头。
毛泽东坐在船上，望着渐渐远离的河岸和欢送的群众，百感交集，心潮澎湃。
但那时正值凌汛时期，奔腾的黄河水，夹杂着磨盘大小的冰块，汹涌咆哮着、冲撞着，发出阵阵轰轰巨响。
毛泽东凝望着混浊的黄河水，叹道：“可以藐视一切，但是不能藐视黄河。藐视黄河，就是藐视我们这个民族……”
离开黄河时，毛泽东叹气说：“唉，遗憾。”
1959年9月21日，毛主席在山东泺口险段视察黄河，对山东省委第一书记舒同说：“全国的大江大河我都游过了，就是还没有游过黄河。我明年夏季到济南来横渡黄河。”
但毛泽东终究也没有游黄河。
而他的另一重遗憾则在长江三峡。
1957年6月，毛主席便提出要去长江三峡游泳。
罗瑞卿亲自带上游泳好手先行一步赶赴三峡实地考察。但是令人遗憾的是，几乎每一处看起来相对平静、可以游渡的地方，都探出了暗流、漩涡。
罗瑞卿将所得结果仔细在地图上标注。直到发现重庆到宜昌的三峡段被标注得密密麻麻，根本不能下水游泳。毛主席得知消息后，无奈打消了去三峡游泳的念头。
[attach]5238663[/attach]游泳，不仅是毛泽东自己的体育爱好，他也希望借此推动全民体育锻炼，“发展体育运动，增强人民体质”，提高全民族的健康水平。
同时，也体现了他不论顺流逆流，敢于“到中流击水，浪遏飞舟”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，敢于斗争进取、战胜艰难险阻的自信意志和精神风貌，永远值得我们怀念！
汇泉湾泳客 发表于 2021-10-18 04:24
关于游泳，毛泽东生前同样也有着两大遗憾，其中之一便是不曾游过黄河。1948年3月，中共中央机关离开陕北东 ...
汇泉湾泳客 发表于 2021-10-18 04:24
关于游泳，毛泽东生前同样也有着两大遗憾，其中之一便是不曾游过黄河。1948年3月，中共中央机关离开陕北东 ...
DLW 发表于 2021-10-18 05:32
牢记毛主席的教导：坚持游泳、冬泳锻炼，到大自然中去。
威海杆哥 发表于 2021-10-18 08:18
听毛主席的话，游泳去。
山苗 发表于 2021-10-18 09:12
牢记毛主席的教导：坚持游泳锻练、增强体质！
今来 发表于 2021-10-18 10:45
毛主席前无古人后无来者
泽雅 发表于 2021-10-18 13:00
毛主席最喜欢的运动，就是游泳，而且在北戴河游泳，在泳后发表诗词《浪淘沙.北戴河》，在湘江游泳，发 ...
868584 发表于 2021-10-18 15:09
我就是响应毛主席号召.才学会游泳的!
汇泉湾泳客 发表于 2021-10-18 15:47
谢谢老朋友杆哥关注，点评
wan老兵新传 发表于 2021-10-18 22:09
游泳是同大自然斗争的运动，应该到大江大海中去锻炼。
尘埃落定 发表于 2021-10-18 19:30
自信人生二百年，会当水击三千里。
冬晨泳 发表于 2021-10-18 16:32
牢记毛主席的教导：坚持游泳锻练、增强体质！
岸上人 发表于 2021-10-18 15:53
毛主席最喜欢的运动，就是游泳。
威海杆哥 发表于 2021-10-18 08:18
听毛主席的话，游泳去。
威海杆哥 发表于 2021-10-19 07:59
多谢邹哥加分给力
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