标题: 【生活常识】经常吃葡萄，会给身体带来7大好处，这3类人尽量不要吃 —2021-09-12 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 04:30
标题: 【生活常识】经常吃葡萄，会给身体带来7大好处，这3类人尽量不要吃 —2021-09-12
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-13 04:30 编辑
@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
父母经常对我们说多吃蔬菜水果对身体好，随着进出口贸易的盛行，进入中国的水果种类也越来越多，在超市中就可以买到进口水果，而且价格也比较便宜，建议大家尽量吃应季水果。
葡萄是人们喜爱的水果之一。立秋后正好是葡萄丰收的季节，价格低廉，在菜市场、商场超市都能够见到红得发紫的葡萄，有些中老年人购买大量的葡萄在家自制葡萄酒，喜欢吃葡萄的人在这个季节也可以大快朵颐了。
[attach]5231342[/attach]
葡萄中含糖量高达25%左右，以葡萄糖为主，葡萄中的果酸能够帮助肠胃消化食物。
葡萄中含有矿物质、钙、铁、磷及维生素B1、B2、B6、C和P，含有多种人体所必需的氨基酸，常吃葡萄能够缓解身体疲劳。
01
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 04:30
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-12 19:39 编辑
抗衰老
葡萄是一种发红发紫的水果，花青素使水果颜色变深，花青素是一种很强的抗氧化剂，能够清除体内的氧自由基，从而达到抗衰老的功效。同时，葡萄中含有丰富的类黄酮物质，这类物质也有抗氧化的功效。所以，吃新鲜的应季葡萄能够延缓衰老。
防癌抗癌
我国是一个“癌症大国”，胃癌、肠癌、肝癌屡见不鲜，这些癌症的出现与人们不良的生活习惯、饮食习惯密切相关，吃什么时候能够防癌抗癌”是很当下的热门话题之一。
葡萄中含有丰富的白藜芦醇，这类物质能够抑制体内癌细胞的产生，预防细胞癌变，从而起到防癌抗癌的作用。
缓解疲劳
在这个与时间赛跑的快节奏社会，年轻人大多坐在办公室里面工作，长时间面对电脑，不用再靠体力挣钱，但是脑力劳动经常让人感觉到疲惫，葡萄中含有丰富的有机酸，能够维持人体钠离子平衡，从而缓解身体疲劳。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 04:30
预防贫血
葡萄中含有丰富的铁元素，虽然比菠菜中的铁元素含量低，但是也能够预防缺铁性贫血，平时多吃些葡萄能够补气血，缓解气血不畅的问题。
保护肝脏
葡萄中含有天然的氧自由基，能够减少氧自由基对肝脏带来的伤害，从而达到养肝护肝的功效。
消炎杀菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病菌中的蛋白质相结合，使其失去传染能力，常吃葡萄，对于骨髓灰白质病毒以及其它病毒很好的杀灭作用，帮助人体产生抗体，远离疾病的侵扰。
美容养颜
葡萄籽中含有的原花青素是独一无二的，这种物质具有很强的抗酸化和抗氧化功效，能够在自由基伤害细胞之前将它排出体外，从而达到紧致皮肤、抗衰老的作用。常吃葡萄的女性皮肤红润有光泽，头发乌黑亮丽。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 04:30
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-12 19:44 编辑
糖尿病患者
葡萄甘甜多汁，含有容易被人体吸收的果糖，对于糖尿病患者和血糖偏高的人来说不太友好，短时间内吃大量的葡萄很容易导致血糖快速升高，诱发各并发症。建议糖尿病患者在平时少吃葡萄、少喝葡萄酒。
脾胃虚寒的人
身体素质差，体质虚弱、气血不足、脾胃不适的人建议不要吃新鲜的葡萄，容易导致寒湿气入体。如果需要吃水果来为人体补充维生素，建议用其它温性水果来代替。
腹泻患者
经常拉肚子的人尽量少吃葡萄，因为葡萄有润肠通便、健脾消食的作用，如果在腹泻的状态下再吃葡萄，很容易加重腹泻症状，伤害肠胃。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 04:30
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-12 19:46 编辑
海鲜不能和葡萄同食
立秋之后是海鲜的丰收季节，把葡萄作为饭后水果来吃是不正确的，两者同食容易引起呕吐、腹痛、腹泻等问题。
因为葡萄中含有大量的鞣酸，鞣酸与海鲜当中的蛋白质发生反应，形成鞣酸蛋白，这种物质不容易被肠胃消化，在肠胃内长时间停留，从而打乱肠胃的正常蠕动，不利于身体健康。
[attach]5231343[/attach]
牛奶不能和葡萄同食
吃完葡萄之后不能立刻喝牛奶，因为葡萄中含有丰富的维生素C和果酸，这两种物质都是酸性的，而牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质与酸性物质相遇会变性，影响人体蛋白质的吸收利用。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 04:30
吃完葡萄不能立刻喝水
吃完葡萄立刻喝水很容易引起腹泻，这是因为葡萄本身有润肠通便的作用，吃完葡萄之后立马喝水，肠胃来不及吸收葡萄中的营养，水就把胃液给冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化发酵，加速肠道蠕动，从而导致腹泻。
[attach]5231344[/attach]
吃葡萄对身体有很多好处，但是吃葡萄也有很多注意事项，我们现在对葡萄有了深入的了解，葡萄好吃不贵，可以适量吃，但是要知道哪些食物不能和葡萄一起吃。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 04:30
吃完葡萄不能立刻喝水
吃完葡萄立刻喝水很容易引起腹泻，这是因为葡萄本身有润肠通便的作用，吃完葡萄之后立马喝水，肠胃来不及吸收葡萄中的营养，水就把胃液给冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化发酵，加速肠道蠕动，从而导致腹泻。
[attach]5231344[/attach]
吃葡萄对身体有很多好处，但是吃葡萄也有很多注意事项，我们现在对葡萄有了深入的了解，葡萄好吃不贵，可以适量吃，但是要知道哪些食物不能和葡萄一起吃。
作者: 威海杆哥 时间: 2021-9-13 08:21
学习了
作者: 868584 时间: 2021-9-13 09:05
生活知识!学习了!
作者: 山苗 时间: 2021-9-13 09:20
葡萄虽好也得要合适自己！
作者: 冬晨泳 时间: 2021-9-13 11:00
吃葡萄对身体有很多好处，但要适量吃。
作者: 泽雅 时间: 2021-9-13 11:10
葡萄是好吃的东西，看文章懂得怎么去吃葡萄。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 15:01
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 15:01
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 15:01
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 15:02
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-13 15:02
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 尘埃落定 时间: 2021-9-13 15:51
掌握正确吃葡萄方法，有利于于身体健康。
作者: 刘建华 时间: 2021-9-13 16:17
应季水果口味鲜
秋天葡萄是首选
常吃葡萄抗衰老
注意忌讳保安全
作者: 威海杆哥 时间: 2021-9-13 17:00
不客气
作者: 关东女侠 时间: 2021-9-13 17:23
吃葡萄的好处这么多，应该提倡。
作者: 岸上人 时间: 2021-9-13 20:24
葡萄好吃不贵，可以适量吃
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-14 04:23
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-14 04:23
谢谢老朋友尘埃落定 关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-14 04:24
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-14 04:24
谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-14 04:24
谢谢老朋友岸上人关注，点评
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |