标题: 【生活常识】秋天枣子熟了，话说吃枣… [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 04:21
标题: 【生活常识】秋天枣子熟了，话说吃枣…
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-9-11 04:21 编辑
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1.红枣蒸熟：预防哮喘
红枣有调养脏器、滋补气血的作用，经常吃枣有预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应每天坚持吃蒸熟的红枣，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，从而提精神、增强身体免疫力。
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2.红枣泡茶：补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师等使用嗓子频率较高的人。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 04:21
3.红枣熬汤：止咳润肺
红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
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4.红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 04:21
5.红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
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6.红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，营养物质容易被泡出。红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 04:21
7.红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
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8.鲜枣煮水，强健脾胃
鲜枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5～7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 04:21
9.红枣煮饭，延年益寿
将党参和红枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。可使人血气畅通，身轻不倦。
10.红枣蒸木耳，驻颜祛斑
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 04:21
11.红枣蜂蜜膏，预防失眠
如果晚上睡眠不好，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
12.红枣泡生姜：养胃安神
这道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效
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作者: 868584 时间: 2021-9-11 07:57
看帖长知识了!
作者: 威海杆哥 时间: 2021-9-11 08:30
读帖子长知识
作者: 泽雅 时间: 2021-9-11 09:12
金秋时节，大枣熟了，吃枣的养生之道。
作者: 山苗 时间: 2021-9-11 09:29
红枣是个好东西！
作者: 冬晨泳 时间: 2021-9-11 15:06
金秋时节，大枣熟了，吃枣的养生之道。
作者: 岸上人 时间: 2021-9-11 15:44
红枣功甪。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 16:19
谢谢老朋友868584第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 16:19
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 16:20
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 16:20
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 16:21
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-11 16:21
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2021-9-11 16:26
不客气
作者: 刘建华 时间: 2021-9-11 17:30
每天几粒枣
长寿永不老
各种吃法异
变化补全了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-12 04:11
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-9-12 04:11
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