标题: 【夏季防病】你知道吗？夏季这4类精神疾病易高发！ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 04:21
标题: 【夏季防病】你知道吗？夏季这4类精神疾病易高发！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-7-5 04:21 编辑
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现代医学研究显示：超过一半的精神心理疾病患者，初次发病都在夏天。夏季高温天气不仅会让普通人容易感到烦躁，对于精神类疾病患者来说，更是异常敏感，对精神病史的患者复发率也比较高。
那么在夏季，哪些精神疾病容易找上门？又该怎样防控？在此为大家详细介绍：
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1、抑郁症
夏季是抑郁症高发期以及复发的集中期。据统计，全球10％的抑郁症患者会在夏季复发抑郁症。夏季高温会让普通人出现食欲不振、焦虑、作息紊乱等情况。这些因素汇集到一起，心理承受能力较弱的人可能会患上抑郁症。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 04:22
2、焦虑症
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焦虑症也是夏季比较高发的一类疾病。因为高温的情况，本身人的情绪就有点烦躁，这时再来一点生活上的压力，很容易就会让人患上焦虑症。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 04:22
3、失眠症
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夏季的气温较高，人的情绪容易不稳定，因此也更加容易诱发失眠。除此之外，夏日汗出过多，体内的电解质失衡，也会使人睡不着，容易出现心烦、失眠的症状。
4、神经衰弱
夏季也是神经衰弱高发的季节，具体的症状表现有：头痛、头晕、烦躁、易兴奋又易疲劳，夜间难入睡等。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 04:22
夏季防治心理精神疾病，专家建议：>>
1、多做户外运动，经常晒太阳；
2、不开心的时候将自己的情绪感受说出来，不要藏在心里;如果和家庭的因素有关要及时和家人沟通；
3、可以吃些甜食或做自己喜欢的事物辅助缓解焦虑；
4、合理安排作息时间，保证足够的睡眠；
5、转移注意力，心情不好时可以看看喜剧；
6、设置合理可以经过努力就能达到的目标，防止因目标过大觉得无法达到而压力大，进而影响情绪；
7、必要时寻求专科医院医生的帮助。
作者: 泽雅 时间: 2021-7-5 06:50
户外运动对于人们的生活是很重要的，夏季4类精神疾病是易发时间，希望人们去户外运动，阳光浴，爬山游泳，都是治疗这种病的好方子。
作者: 合肥冬泳 时间: 2021-7-5 07:19
学习了！
作者: 威海杆哥 时间: 2021-7-5 08:57
提醒的好应该引起足够的重视
作者: 山苗 时间: 2021-7-5 09:19
值得关注！
作者: 冬晨泳 时间: 2021-7-5 11:24
学习了！
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2021-7-5 12:15
好建议值得称赞！
作者: 868584 时间: 2021-7-5 14:59
好文!学习了!
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 16:27
谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 16:28
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 16:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 16:29
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 16:29
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 16:30
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2021-7-5 16:30
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-5 16:30
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2021-7-5 17:28
不客气
作者: 岸上人 时间: 2021-7-5 22:06
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-6 04:13
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-7-6 04:13
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