标题: 【提醒】看来锻炼身体，也需要注意 —2021-06-21 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 04:17
标题: 【提醒】看来锻炼身体，也需要注意 —2021-06-21
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-6-25 04:17 编辑
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刚吃饭的时候看到一个视频，说的是一个40岁的男人在公园里面锻炼身体的时候，突然一下子体力不支，晕倒，在那里，后来路过的一个男子给赶紧给他做一个急救，等到120来了之后，还是没能把他救回来！
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 04:17
这样子，40岁的一个中年男人，就因为锻炼身体而去世了，想一想也是让人觉得很惋惜的。年纪轻轻才40岁啊，可我的年龄差不多，想一下身体健康真的很重要，可是具有讽刺意味的就是他在做锻炼的时候死掉了，这可能他做的运动比较激烈吧，不知道做的是啥运动。到现在我还不搞不明白，那个男的到底是什么原因死掉的？
其实我每天也在做运动的。每天早上只要不刮风下雨，我基本上都会出去跑一下步，但是我不会跑的太快，我一般都是慢跑，也就差不多算是比走路快一点，比跑步慢一点的那个样子，掌握一定的速度和节奏，我觉得这样的才是最好的，因为我觉得一个人每天需要锻炼，但不能太强烈了，也不能太激烈啊，会让你心脏受不了！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 04:17
我估计视频当中那个男的可能就是因为运动量过大，心脏受不了心肌梗塞而死的吧，基本上年轻人的猝死都是这样的原因。
医生专家已经讲过这样的情况，好像有很多，所以说锻炼身体的时候也要把握一个度，千万不能觉得做得运动越激烈越好，越出汗越好，其实并不是这样的，要根据自己的身体状况，循序渐进的锻炼才是最好的。
生命诚可贵啊，尽管健康很重要，但是锻炼身体也需要注意的！
不然的话，命没了，啥都没了！
作者: 威海杆哥 时间: 2021-6-25 08:12
提醒的好，应该牢记。
作者: 泽雅 时间: 2021-6-25 08:18
需要注意的是，无论多大年龄，一年一度的身体检查是必须的，有什么毛病可以去治疗，根据自己的身体条件去选择锻炼身体的项目，知己知彼百战不殆。
作者: 868584 时间: 2021-6-25 09:08
提醒得好!锻炼也得适度才好!
作者: 山苗 时间: 2021-6-25 09:39
前些天一位刚退休的男士在河边钓鱼，结果钓着钓着又走了，也没啥运动量，生命真的很脆弱！
作者: 今来 时间: 2021-6-25 13:51
且行且珍惜
作者: 刘建华 时间: 2021-6-25 15:03
锻炼身体要适度
有氧运动谨记住
生命仅有一次性
健康生活延寿命
作者: 威海杆哥 时间: 2021-6-25 17:30
多谢邹哥加分给力
作者: 冬晨泳 时间: 2021-6-25 18:06
提醒得好，锻炼也得适度才好。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 18:13
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 18:13
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 18:14
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 18:15
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 18:16
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 18:16
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 18:17
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-25 18:17
作者: 威海杆哥 时间: 2021-6-25 18:30
不客气
作者: 尘埃落定 时间: 2021-6-25 19:45
健身有度,超限必折.
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2021-6-25 23:46
应该牢记谢谢提醒。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-26 04:03
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-26 04:03
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-6-26 04:04
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
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