标题: 【医生说】为什么大多数人老了以后会变矮？ [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 04:28
标题: 【医生说】为什么大多数人老了以后会变矮？


@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关   

陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师

不知大家有没有发现

碰到好久不见的长辈

明明年轻的时候很高

为什么年纪大了

身高就变矮了呢？

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 04:28

小时候也经常听老人说

人老了

身高也会跟着“抽抽”

那这到底是怎么回事呢？

一起来看

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 04:28
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看到这里

你明白了吗？

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 04:28

其实身高主要靠的是

下肢长骨和脊柱

年纪大了脊柱就会变弯变短

而造成此种情况

主要有三个原因

一是驼背

脊柱作为身体的主要支柱

很容易变形

背部就会弯曲

背都驼了

身高也会随着受影响

二是骨质疏松

随着年龄增长

消化功能开始懈怠

导致对各种营养物质的摄入

逐渐减少

体内的相关激素水平就会降低

蛋白质合成型代谢刺激减弱

成骨细胞功能下降导致基质形成减少

最终引起骨质疏松

三是椎间盘老化

随着年纪的增长

椎间盘也会随之老化

改变了其厚度

最终会影响到身高

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 04:28

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综上所述

大家要想老了不变矮

平常一定要多晒太阳、多运动

注意站姿和坐姿

科学合理的饮食习惯哦

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作者: DLW    时间: 2021-6-8 04:52

  多运动，晒太阳，减慢变矮的速度。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 04:56

DLW 发表于 2021-6-8 04:52
多运动，晒太阳，减慢变矮的速度。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

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作者: 泽雅    时间: 2021-6-8 05:28
     人老了变矮的道理一目了然，知道了变矮道理，就去运动吧！

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作者: 山苗    时间: 2021-6-8 08:42
人老是自然规律，但适当运动合理营养饮食可减缓衰老！

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作者: 威海杆哥    时间: 2021-6-8 08:55

汇泉湾泳客 发表于 2021-6-8 04:28
综上所述大家要想老了不变矮平常一定要多晒太阳、多运动注意站姿和坐姿科学合理的饮食习惯哦

人到老了，多运动就会延缓变矮。

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作者: 868584    时间: 2021-6-8 09:09
看帖长知识了!

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作者: 今来    时间: 2021-6-8 11:33

汇泉湾泳客 发表于 2021-6-8 04:28
综上所述大家要想老了不变矮平常一定要多晒太阳、多运动注意站姿和坐姿科学合理的饮食习惯哦

运动预防变矮

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 14:36

泽雅 发表于 2021-6-8 05:28
人老了变矮的道理一目了然，知道了变矮道理，就去运动吧！

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 14:36

山苗 发表于 2021-6-8 08:42
人老是自然规律，但适当运动合理营养饮食可减缓衰老！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 14:37

威海杆哥 发表于 2021-6-8 08:55
人到老了，多运动就会延缓变矮。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 14:37

868584 发表于 2021-6-8 09:09
看帖长知识了!

谢谢老朋友868584关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-8 14:38

今来 发表于 2021-6-8 11:33
运动预防变矮

谢谢老朋友今来兄关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2021-6-8 15:25

汇泉湾泳客 发表于 2021-6-8 14:37
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

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作者: 冬晨泳    时间: 2021-6-8 15:46
看帖长知识。

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作者: 刘建华    时间: 2021-6-8 18:34
自然规律，无法抗拒。

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作者: 岸上人    时间: 2021-6-8 21:02
         人近七十还保持原样

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-9 04:07

威海杆哥 发表于 2021-6-8 15:25
不客气

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-9 04:08

冬晨泳 发表于 2021-6-8 15:46
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-9 04:08

刘建华 发表于 2021-6-8 18:34
自然规律，无法抗拒。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-9 04:08

岸上人 发表于 2021-6-8 21:02
人近七十还保持原样

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2021-6-10 06:24

威海杆哥 发表于 2021-6-8 08:55
人到老了，多运动就会延缓变矮。

多谢邹哥加分给力

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-6-24 04:13

威海杆哥 发表于 2021-6-10 06:24
多谢邹哥加分给力

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