蓝色海湾 发表于 2021-5-19 04:40
只有加强腿部锻炼,才能防止进一步的衰老。
汇泉湾泳客 发表于 2021-5-19 04:19
️此外,随着时间的流逝,骨胳的钙质会早晚流失,使老年人更容易发生骨折。
️老年人的骨 ...
关东女侠 发表于 2021-5-19 06:51
还是去游泳好,全面身体的锻炼。
山苗 发表于 2021-5-19 07:50
游泳步行!
威海杆哥 发表于 2021-5-19 08:25
提醒的好应该牢记
冬晨泳 发表于 2021-5-19 11:22
游泳好,全面身体的锻炼。
泽雅 发表于 2021-5-19 12:38
腿部是支撑身体的主要力量,人到老年,腿部的力量逐步削弱,还是去游泳吧,是提高腿部力量的源泉。
汇泉湾泳客 发表于 2021-5-19 14:58
谢谢老朋友杆哥关注,点评
刘建华 发表于 2021-5-19 16:02
步行是健康生活的基本保障,所以每天必须步行半小时以上。
岸上人 发表于 2021-5-19 21:30
锻炼腿部,即使在60岁以后或更大龄也永远不会太晚。
汇泉湾泳客 发表于 2021-5-19 04:51
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评
威海杆哥 发表于 2021-5-19 08:25
提醒的好应该牢记
威海杆哥 发表于 2021-5-20 08:29
多谢邹哥加分给力
汇泉湾泳客 发表于 2021-5-19 04:19
️此外,随着时间的流逝,骨胳的钙质会早晚流失,使老年人更容易发生骨折。
️老年人的骨 ...
尘埃落定 发表于 2021-5-22 20:48
运动是健康的基石.
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