标题: 【看完大悟】为什么要“春捂秋冻”？—2021-04-28 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-1 04:17
标题: 【看完大悟】为什么要“春捂秋冻”？—2021-04-28
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-5-1 04:17 编辑
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“春捂”是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。
“春天孩儿脸，一天变三变。”
冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
这时，病菌乘虚而入袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
“春捂秋冻”最重要的原则，是不“捂”不行，“捂”过了也不行。
冬季一过，就早早地脱去棉衣，容易患上风寒感冒；穿太多又怕捂出汗，更怕捂出湿疹。
因此，把握“春捂”的度就十分重要。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-1 04:17
那么，科学“春捂”，都有哪些值得注意的要点呢？
通常来说，15摄氏度是一个临界值。
低于这个气温时，最好继续“忍受” 一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。
其次凭感觉：每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。
如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15摄氏度也不必急的脱衣。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-1 04:17
初春气候变化大，即使气温已经较冬季暖和，人体内的阳气多数未能及时生长、发散出来。
当遇到气温骤降的天气，抵抗力较弱的人就会容易患上感冒。
因此，在初春时节要加注意保暖，不要过早脱掉防寒衣物。
尤其在清明节前，都要及时关注天气预报，有意捂着一点，慎防“倒春寒”。
进入清明后，随着春雨的降临，气温会逐渐平稳回升，此时可以视乎天气变化，适时减少衣物。
“春捂”并非是全身上下捂得严严实实为好。现代医学认为人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭。
因此，“春捂”应重点做好手腕、腰部、肚脐、小腿及双脚保暖。
厚裤和厚袜不可过早减去，并常用热水泡脚，睡觉时下半身盖厚一点。
此外，初春时节，人们不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则。
下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点，暖和点，而上身略减则无大妨碍。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-1 04:17
“春捂”不仅捂身子，也要“捂”心灵。
怀抱大自然中春的气息，别让这生机盎然的难得美景，流失于不经意间。
又是一年春来到，也别忘了向身边一直陪伴着你的人们，送去春的问候与关怀，不要羞于把这份感动和感恩表达出来。
作者: 泽雅 时间: 2021-5-1 07:00
中国的习俗，经验的总结，春捂秋冻好。
作者: 868584 时间: 2021-5-1 09:25
看帖长知识了!
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-1 14:20
谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-1 14:20
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2021-5-1 14:26
读帖子长学问了
作者: 山苗 时间: 2021-5-1 14:36
“春捂秋冻”还是很有科学根据的！
作者: 冬晨泳 时间: 2021-5-1 16:10
中国的习俗，经验的总结，春捂秋冻好。
作者: 关东女侠 时间: 2021-5-1 16:59
“春捂”不仅捂身子，也要“捂”心灵。
作者: 刘建华 时间: 2021-5-1 18:16
不听老人言，吃亏在眼前。
作者: 岸上人 时间: 2021-5-1 20:47
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-2 04:26
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-2 04:26
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-2 04:27
谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-2 04:27
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-2 04:27
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-2 04:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2021-5-2 08:19
不客气
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-5-2 14:42
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