【知识】你了解游泳的安全常识吗？ -

标题: 【知识】你了解游泳的安全常识吗？ [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 04:18
标题: 【知识】你了解游泳的安全常识吗？
本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-4-20 04:18 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
游泳是一项十分有益的体育运动，特别是夏季，随着气温的升高，游泳的人也随之增多。但与此同时，因游泳溺亡的事故时有发生。大家在游泳时一定要提高警惕，保证安全。

游泳不逞强

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不私自游泳，不到无安全措施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。要进行必要的身体检查，确认身体状态良好、无疾病，方可下水游泳。把握好游泳时间，一般不应超过1个小时。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 04:18
本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-4-14 14:53 编辑

如果遇到危险不要紧张

游泳过程中，如果抽筋或体力不支，切勿惊慌，也不要举手挣扎，应平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同时深吸气、浅呼气，使身体仰浮在水面上，用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉，另一只手压住抽筋腿的膝盖，使腿伸直。

未成年必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

身体不适时不要游泳

参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋，感冒等。

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 04:18
本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-4-14 14:57 编辑

尽量避免室外游泳

被污染的（水质不好）河流，水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨，刮风，天气突变等情况下，也不宜游泳。建议尽量选择室内泳池。

入水前热身很重要

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在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环，心脏，血压，呼吸，新陈代谢，人体皮肤，肌肉都有影响。下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其它意外。可采用高抬腿，蹲下起立等四肢运动。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 04:18
本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-4-14 15:00 编辑

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发现险情该怎么做

如果发现有人溺水，一定要从溺水者的侧面游过去，千万不要从正面过去营救，以防被溺水者抱住一同溺水。溺水者被救上岸后，先要清除掉他口鼻中的泥沙，然后，救护者可一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放在屈膝的腿上，使其头部下垂，并用手捶其背，使其腹腔里的水流出。如果溺水者已经苏醒，要给他穿衣保暖，并让他安静休息；如果情况严重，要及时将溺水者送往医院抢救。

作者: 泽雅 时间: 2021-4-20 06:57
游泳知识一定牢记，安全常识不可忘记。

作者: 威海杆哥 时间: 2021-4-20 08:39

汇泉湾泳客发表于 2021-4-20 04:18
发现险情该怎么做
如果发现有人溺水，一定要从溺水者的侧面游过去，千万不要从正面过去营救，以防被溺水者 ...

提醒的好，应该牢记。

作者: 山苗 时间: 2021-4-20 09:03
游泳知识一定牢记，安全常识不可忘记。

作者: 今来 时间: 2021-4-20 10:05

汇泉湾泳客发表于 2021-4-20 04:18
发现险情该怎么做
如果发现有人溺水，一定要从溺水者的侧面游过去，千万不要从正面过去营救，以防被溺水者 ...

安全第一条

作者: 868584 时间: 2021-4-20 10:09
游泳要坚持安全第一的原则!

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2021-4-20 12:19
大家在游泳时一定要提高警惕，保证安全第一。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 14:28

泽雅发表于 2021-4-20 06:57
游泳知识一定牢记，安全常识不可忘记。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 14:28

威海杆哥发表于 2021-4-20 08:39
提醒的好，应该牢记。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 14:29

山苗发表于 2021-4-20 09:03
游泳知识一定牢记，安全常识不可忘记。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 14:30

今来发表于 2021-4-20 10:05
安全第一条

谢谢老朋友今来兄关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 14:30

868584 发表于 2021-4-20 10:09
游泳要坚持安全第一的原则!

谢谢老朋友868584关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-20 14:30

小鱼儿外婆发表于 2021-4-20 12:19
大家在游泳时一定要提高警惕，保证安全第一。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

作者: 威海杆哥 时间: 2021-4-20 15:22

汇泉湾泳客发表于 2021-4-20 14:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 刘建华 时间: 2021-4-20 16:35
游泳高峰季节已到；警钟长鸣，安全第一。

作者: wan老兵新传 时间: 2021-4-20 21:55
不到不熟悉的水域游泳。要进行必要的身体检查，确认身体状态良好、无疾病，方可下水游泳。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-21 04:03

威海杆哥发表于 2021-4-20 15:22
不客气

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-21 04:03

刘建华发表于 2021-4-20 16:35
游泳高峰季节已到；警钟长鸣，安全第一。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-4-21 04:04

wan老兵新传发表于 2021-4-20 21:55
不到不熟悉的水域游泳。要进行必要的身体检查，确认身体状态良好、无疾病，方可下水游泳。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

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