标题: 非常值得的“交易” [打印本页]
作者: 洪499683166    时间: 2021-3-22 09:59
标题: 非常值得的“交易”
3月22日                   非常值得的“交易”
       又是一个晴好的天气，虽然一大早太阳就升起来了，但是今天早上的室外温度只有3℃。由于夜里温度低，所以室外游泳池的水下温度只有11.7℃。根据这样的温度，我仍然只游了400米就上来了，简单地用自来水冲一下，连肥皂都没有打，头也没有洗就结束了。为了及时回暖，我还是在大厅里压压腿、敲敲背、到大房间里玩了几下运动器械，最后推着自行车跑了1000多米。事实上，早上的锻炼还是蛮费时间的，从大早家里出发到游泳池，在游泳池完成多项运动后再回到家里总要2个小时左右。不过，我觉得一天花2个小时的锻炼是非常值得的“交易”，因为通过锻炼，使自己的身体健康了，免疫力增强了，所以还要坚持下去。
作者: 泽雅    时间: 2021-3-22 11:02
     退休以后的生活，以游泳运动为主，其它运动为辅，坚持就是健康，有了健康才能快乐起来。
作者: 山水游    时间: 2021-3-22 14:20
强身健体  修身养性
作者: 868584    时间: 2021-3-22 14:32
加油!
作者: 青清剑圣    时间: 2021-3-22 20:20
                                                                                                                                                                                                                                                              
作者: 合肥冬泳    时间: 2021-3-25 11:30
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