标题: 【冬泳人最精彩】郑州见闻：雪中冬泳—2021－2－26 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 04:14
标题: 【冬泳人最精彩】郑州见闻：雪中冬泳—2021－2－26
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-2-27 04:14 编辑
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2021年的第一场雪，于昨天晚上狂野地下了一夜，大雪让郑州东区的龙子湖两岸披上了厚厚的银装，气温也骤然下降。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 04:14
2月25日早上，郑州街头的行人一个个穿着厚厚的羽绒服，却依旧抵挡不住刺骨的寒风，但在郑东新区明理路龙子湖岸边，一群中老年人却穿着泳衣，光脚站在雪地里做着下水前的准备。见有人拍照，他们十分配合地摆起各种造型。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 04:14
“夜里刚下过雪，今天的水温明显比前两天低，大概在2摄氏度左右。”前来冬泳的贾卫华告诉顶端新闻·大河报记者，如果把手伸进湖水中，会感觉冰冷刺骨，几秒种的时间，手就会冻麻木。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 04:14
“要的就是这股‘冷劲’，雪中冬泳才是真正的冬泳。”贾卫华说，她今年64岁，4年前搬到东区住后，才加入了冬泳协会。由于每天坚持游泳，4年来连感冒都没得过，每年体检，身体的各项指标都很正常。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 04:14
“这么冷的天下水，我们已经感觉不到冷了，因为身体早已经适应了冬天在室外游泳。”早上与贾卫华一起冬泳的，有十几位老人，他们中年龄最大的已经75岁。当然，也有几名三四十岁的“年轻人”。
大约10分钟后，这些冬泳爱好者开始下水，然后向湖中心游去。在被白雪包围的河水内，他们如同水中的精灵，蝶泳、蛙泳、仰泳，一个个身体灵活，荡起水中潾潾波光。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 04:14
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“像这个温度，冬泳时间一般控制在5分钟，时间长了，身体可能会受不了。”爬上岸后，贾卫华等人擦干身上的水珠，皮肤立即泛起潮红色。穿好衣服后，有的人开始围着湖边慢跑，有的人收拾东西直接回家。
郑州市冬泳协会的会长李宏啟告诉顶端新闻·大河报记者，郑州市目前加入冬泳协会的冬泳爱好者有近3000人，协会下面设有6个分会16个支队。随着人们生活水平的不断提高，大家把健身看得越来越重，尤其是疫情期间，更多的人认识到只有平时加强锻练，才能提高自身的免疫力。
据李会长介绍，冬泳能增强心血管的功能，人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强，可以使血管得到了锻炼，增强血管的弹性。因此，冬泳有利于预防心血管疾病。此外，经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。
作者: 威海杆哥 时间: 2021-2-27 08:04
分享了精彩
作者: 合肥冬泳 时间: 2021-2-27 08:04
赞一个！分享了快乐！
作者: 泽雅 时间: 2021-2-27 08:43
一夜雪飘，银装素裹，青睐雪的冬泳人，兴高采烈。
作者: 河江海 时间: 2021-2-27 09:09
科学冬泳好处多多，为郑州冬泳人点赞！
作者: 868584 时间: 2021-2-27 09:35
赞一个!坚持冬泳好!
作者: 山苗 时间: 2021-2-27 10:44
虽然下雪但冬泳得继续！
作者: 冬晨泳 时间: 2021-2-27 11:24
赞一个！坚持冬泳好。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 13:48
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 13:48
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 13:49
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 13:50
谢谢老朋友河江海版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 13:50
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 13:51
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-27 13:52
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2021-2-27 14:51
不客气
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2021-2-27 15:09
为郑州冬泳人点赞！
作者: 刘建华 时间: 2021-2-27 16:27
冬泳——游雪不由风
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-28 04:07
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-28 04:07
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-2-28 04:08
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评
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