游泳腿的练习要循序渐进,谨防受伤. -

标题: 游泳腿的练习要循序渐进,谨防受伤. [打印本页]

作者: 梭鱼 时间: 2008-2-27 21:07
标题: 游泳腿的练习要循序渐进,谨防受伤.

最近练习爬泳腿和蝶泳腿时间长了一点近1小时,练习的方法可能不合理,膝关节受伤了,走路疼.

我怀疑经常练习爬泳腿的成年人,容易使半月板受伤.

建议大家引起重视.

作者: 初来乍到 时间: 2008-2-27 21:10
养生式游泳！

作者: 漫步冰河 时间: 2008-2-28 16:06
是应该重视起来！谢谢楼主！

作者: 浪淘金沙 时间: 2008-2-28 18:38
练习的时间是否长了点，低温易受伤，千万小心！

作者: 冰雪丽人 时间: 2008-3-1 19:38
锻炼别急，在保护好身体情况下去锻炼身体。

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