标题: 【健康提醒】免疫力是最好的“疫苗”，坚持游泳，为免疫力充电！ [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 04:24
标题: 【健康提醒】免疫力是最好的“疫苗”，坚持游泳，为免疫力充电！


@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关  
2020年新春，一场突如其来的疫情，让14亿人陷入全民的焦虑、恐慌和危机中。
举国驰援，封城封路，停工停业，宅家抗疫……转眼这场抗疫战已经持续了一年的时间，进入2021年以来，全球新冠肺炎疫情流行加速，令人担忧的是，新冠病毒也在不断发生着变异。

钟南山表示，现在进入冬季之后，不管是新冠肺炎病毒还是其它的流感病毒都更加容易传播给人。近期，新冠疫情在我国多地局部爆发，超级传播者频频出现，在辽宁大连出现过1传33，吉林1传102，引发各方的关注。

再过不久，中国就要迎来中国人最为重要的日子——春节了，在春节期间，人口流动会变得十分巨大，让不少人开始担心，疫情会不会大规模卷土重来？

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 04:24

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免疫力，是最好的医生

科技在发展，病毒也在进化，这个世界上存在着很多未知的危险。日前，新冠疫苗已在重点人群中开始接种，但是新冠疫苗也不是人人都能接种。
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在疫苗接种之前，这时候，拥有健康的体魄依然是这场抗疫持久战的关键。那么，挡在病毒前面的，便是我们身体的第一道防线——免疫力，它就像我们身上刀枪不入的铠甲。可以毫不夸张地说，免疫力是人体最好的“医生”！ 在中医里，也将免疫力称为“卫气”。

《黄帝内经》中讲：正气存内，邪不可干，人的卫气足，便能与外界的病邪相抗争，卫气弱的人，动不动就感冒发烧，而卫气强的人，病毒邪气只会绕道而行！所以，要从平时就养育卫气，酗酒熬夜，无肉不欢，还整天不爱动的人，再不改改就晚了！
多锻炼，少熬夜，节制烟酒，健康饮食，增强免疫力，才能更好地抗击病毒。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 04:24

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游泳为“运动之王”，能增强免疫力

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 04:24

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疫情健康防护指南

冬季以来，各地疫情出现反复现象。当前临近春节，人员流动频繁，同时叠加呼吸道疾病，防疫工作尤为重要。这份疫情健康防护指南，请您收藏！

做好防疫“四部曲”

1.戴口罩2.保持一米社交距离
3.做好个人卫生
4.少聚餐，少聚会，践行分餐

居家防护措施

1.居室勤开窗，经常通风，保持居家环境清洁。
2.外出到家、饭前便后、接触生鲜食材后，应规范清洗双手。
3.生熟要分开，海鲜水产和肉蛋类食物一定要烧熟煮透。
4.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
5.家庭常备置体温计、口罩、家用消毒用品等防疫物品。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 04:24

办公场所防护措施

1.乘坐公共交通工具应全程佩戴口罩。
2.积极配合交通部门采取的测温、查验健康码等防控措施。

3.尽量减少碰触公共物品，注意手部卫生。

4.乘坐公交车、出租车时，可适当开窗保持通风。

商超防护措施

1.提前列好购物清单，减少逗留的时间。

2.选择通风良好、环境清洁的商超。

3.在相对密闭场所和人群密集处应佩戴口罩。

4.购物时尽量与他人保持一米以上的社交距离，避免用脏手触摸眼口鼻。

5.尽量使用非接触式的电子化支付方式。

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作者: 蓝色海湾    时间: 2021-2-3 04:34

  多锻炼，少熬夜，节制烟酒，健康饮食，增强免疫力，才能更好地抗击病毒。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 04:37

蓝色海湾 发表于 2021-2-3 04:34
多锻炼，少熬夜，节制烟酒，健康饮食，增强免疫力，才能更好地抗击病毒。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

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作者: 山苗    时间: 2021-2-3 05:58
不管咋地，坚持游泳吧！

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作者: 泽雅    时间: 2021-2-3 08:08
      遵章守纪，没事不出门，出门戴口罩，参加慢跑游泳活动，增强身体免疫力。

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作者: 威海杆哥    时间: 2021-2-3 08:42
精辟！《免疫力是最好的疫苗》，这句话说的一点不假。

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作者: 今来    时间: 2021-2-3 09:53

汇泉湾泳客 发表于 2021-2-3 04:24
办公场所防护措施1.乘坐公共交通工具应全程佩戴口罩。
2.积极配合交通部门采取的测温、查验健康码等防控措 ...

提高免疫力

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作者: 868584    时间: 2021-2-3 09:57
坚持冬泳.提高身体免疫力!

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作者: 冬晨泳    时间: 2021-2-3 11:58

坚持冬泳.提高身体免疫力。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 15:14

山苗 发表于 2021-2-3 05:58
不管咋地，坚持游泳吧！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 15:14

泽雅 发表于 2021-2-3 08:08
遵章守纪，没事不出门，出门戴口罩，参加慢跑游泳活动，增强身体免疫力。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 15:15

威海杆哥 发表于 2021-2-3 08:42
精辟！《免疫力是最好的疫苗》，这句话说的一点不假。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 15:15

今来 发表于 2021-2-3 09:53
提高免疫力

谢谢老朋友今来兄关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 15:16

868584 发表于 2021-2-3 09:57
坚持冬泳.提高身体免疫力!

谢谢老朋友868584关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-3 15:16

冬晨泳 发表于 2021-2-3 11:58
坚持冬泳.提高身体免疫力。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2021-2-3 15:43

汇泉湾泳客 发表于 2021-2-3 15:15
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

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作者: wan老兵新传    时间: 2021-2-3 21:05
提高免疫力，就是要坚持冬泳。

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作者: 岸上人    时间: 2021-2-3 21:25
          游泳为“运动之王”，能增强免疫力

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作者: 合肥冬泳    时间: 2021-2-3 22:03
学习了！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-4 04:08

岸上人 发表于 2021-2-3 21:25
游泳为“运动之王”，能增强免疫力

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-4 04:09

合肥冬泳 发表于 2021-2-3 22:03
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-4 04:10

wan老兵新传 发表于 2021-2-3 21:05
提高免疫力，就是要坚持冬泳。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-4 04:10

威海杆哥 发表于 2021-2-3 15:43
不客气

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作者: 蓝色海湾    时间: 2021-2-5 04:34

汇泉湾泳客 发表于 2021-2-3 04:37
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-5 04:42

蓝色海湾 发表于 2021-2-5 04:34
谢谢！

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作者: 威海杆哥    时间: 2021-2-5 08:05

威海杆哥 发表于 2021-2-3 08:42
精辟！《免疫力是最好的疫苗》，这句话说的一点不假。

多谢邹哥加分给力

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2021-2-5 14:59

威海杆哥 发表于 2021-2-5 08:05
多谢邹哥加分给力

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