2021年01月30日
[attach]5178082[/attach]冬泳爱好者劈波斩浪。本组图片均由辽沈晚报记者查金辉摄
1月29日上午，“2021年全国冬泳日系列活动暨沈阳第六届国际冬泳邀请赛”在沈阳市沈河冬泳基地拉开序幕。此次活动以“筑梦冰雪，拥抱冬奥”为主题，来自沈阳的冬泳爱好者们在冰天雪地里进行跳水表演、欢快畅游。
在沈河冬泳基地，冬泳人表演跳水。
南方人在沈阳迷上冬泳
“老过瘾了”
零下10度的沈阳，冬泳爱好者们在水中进行自由泳、蝶泳的泳姿成为冰天雪地里一道独特的风景。跳水表演，更是充满了观赏性，虽然不能像专业跳水运动员完成高难度的动作，但是无论参与者还是观看者，都在欢乐的氛围中感受着寒冬天气带来的独有的魅力。
54岁的重庆人李松和44岁四川资阳人秦伟都是三年前在沈阳迷上了冬泳。三年前，李松在沈阳被朋友第一次带到冬泳基地。怎么会有人冬天在冰天雪地里游泳？带着这样的不解，来到沈河冬泳基地，看到数九严寒赤膊上阵的冬泳爱好者，李松震惊了，也感到无比振奋，在经过指导后，他鼓起勇气，有了冬天里第一次下水的经历。
一个月后，李松把不会游泳的朋友秦伟带到了冬泳基地，秦伟便开始像着了魔一样的学习游泳。“老冷了、紧张”，秦伟用四川口音的东北话回忆起第一次下水时的情形，后来的感受就是“老过瘾了”。
“沈阳的冬泳爱好者教我们如何科学冬泳，特别是根据天气如何调整水中游泳的时间和距离等等”。两人还说，把在沈阳冬泳的照片、视频分享给南方的朋友，都说自己很牛。
这个冬天，他俩每天都坚持冬泳，不仅身体棒棒的，整个人的精神状态也特别好。未来，两个人想把冬泳这项充满魅力的运动分享给更多的南方朋友。
近年沈阳冬泳年轻人
比例增加
冬泳，是一项“勇敢者的游戏”。每年进入冬季，冬泳以其独有的运动环境、富有挑战性的运动形式吸引了大批挑战自我的勇敢者们，沈阳冬泳在国内也比较具有知名度。
沈阳市冬泳协会副主席魏成善介绍说：“目前协会共有12个队，主要集中在北陵和浑河区域，经常参与的会员有400余人，沈阳市冬泳人群总体能达到近1千人。”
魏成善坚持冬泳已经有十年的时间了，说到这十年沈阳冬泳的变化，他介绍说：“沈阳冬泳这些年的参与人数一直在增加，参与者的主流年龄在60岁左右，但是最近几年能够感觉到年轻人和女性冬泳爱好者的参与比例增加了。”
参与冬泳必须要遵循
运动规律
近年来，基地因地理环境好、水质优，沈河冬泳基地吸引了越来越多的冬泳爱好者前来健身。基地负责人张健告诉记者，基地的围栏、台阶和两处休息室和更衣室，都是沈河冬泳队的成员们自筹资金修建的，免费为沈城游泳健身爱好者提供锻炼的场所。张健说：“我们沈河冬泳队从2014年成立，队员越来越多，不少外地来沈阳工作的人，也加入了我们，感受南方无法感受的快乐。”
“冬泳是利用低温刺激血液微循环的健康运动，要循序渐进、持之以恒。”张健建议初学者要遵循运动规律、坚持科学冬泳，下水前的热身准备要做充分，然后换泳装，适应寒风和低温，让体温降下来。张健介绍说：“正常情况下，水温1摄氏度游一分钟以内，水温2摄氏度游两分钟以内，下水时间除了要依照水温外，还要依照个人能力而定。上岸后，冬泳者要向身上浇自带的30至40摄氏度的温水温暖身体，尤其要恢复手脚知觉，使体温恢复正常。穿戴整齐后，我们一般会进行跑步和踢毽球等运动，来提升全身的温度，驱散寒气。”
“筑梦冰雪·拥抱冬奥”
系列活动拉开序幕
今年2月4日是2022年北京冬奥会倒计时一周年重要日子，为传播冬奥文化、营造冬奥氛围，推动“百万市民上冰雪”活动开展，丰富广大群众节日文化生活，沈阳市体育局组织开展“筑梦冰雪·拥抱冬奥”沈阳市群众性冰雪系列活动。
本次冬泳赛事活动由沈阳市冬泳协会、沈阳市游泳协会主办；沈河冬泳基地作为活动主会场，以冬泳专业技术表演为主，分为专业蝶泳、自由泳泳姿表演、专业跳水表演、全体畅游表演等。1月30日在北陵冬泳基地，1月31日在沈水湾冬泳基地，沈阳冬泳人将带来丰富多彩的表演。
接下来，2021沈阳市民冰雪趣味运动会、2021中国·沈阳盛京冰嬉节暨第三届中国沈阳冰龙舟大赛和第一届中国沈阳冰帆大赛、辽宁省暨沈阳市迎接北京冬奥会倒计时一周年等活动也将在2月初陆续展开。
蓝色海湾 发表于 2021-2-2 05:16
冬泳自有后来人。
汇泉湾泳客 发表于 2021-2-2 04:17
“筑梦冰雪·拥抱冬奥” 系列活动拉开序幕 今年2月4日是2022年北京冬奥会倒计时一周年重要日子，为传 ...
泽雅 发表于 2021-2-2 06:51
冬泳魅力的传播，让越来越多的人们认识了冬泳，冬泳给人们带来了健康快乐。
威海杆哥 发表于 2021-2-2 08:40
冬泳已被大多数人认可
868584 发表于 2021-2-2 09:36
冬泳自有后来人!
山苗 发表于 2021-2-2 12:09
冬泳人最精彩！
小鱼儿外婆 发表于 2021-2-2 12:51
赞一个后继有人！
汇泉湾泳客 发表于 2021-2-2 14:44
谢谢老朋友杆哥关注，点评
刘建华 发表于 2021-2-2 19:22
冬泳人“筑梦冰雪·拥抱冬奥”。
汇泉湾泳客 发表于 2021-2-2 05:21
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
威海杆哥 发表于 2021-2-2 08:40
冬泳已被大多数人认可
威海杆哥 发表于 2021-2-4 08:12
多谢邹哥加分给力
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