[转贴]立春后养生四“不” -

标题: [转贴]立春后养生四“不” [打印本页]

作者: 兔宝宝 时间: 2008-2-27 15:13
标题: [转贴]立春后养生四“不”

一不“酸” 春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。fficeffice" />

作者: 兔宝宝 时间: 2008-2-27 15:14
三不“怒” 春季是肝阳亢盛之时，心情舒畅有助于养肝。因为心情抑郁会导致肝气郁结，影响肝的疏泄功能。ffice

ffice" />

作者: 兔宝宝 时间: 2008-2-27 15:14
二不“静” 春天自然界阳气开始生发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。老年人应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。ffice

ffice" />

作者: 兔宝宝 时间: 2008-2-27 15:14
四不“妄” 老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气。

作者: 关东女侠 时间: 2008-2-27 15:18
学习了

作者: 蒙羊雅鱼 时间: 2008-2-27 15:46
我又进步了！谢谢。

作者: 白雪迎春 时间: 2008-2-27 21:15

原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 学习了

作者: 笑笑妈 时间: 2008-2-28 20:41

原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 学习了

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)