标题: [转贴]为健康,五个“不能等” [打印本页]

作者: 兔宝宝    时间: 2008-2-27 15:10
标题: [转贴]为健康,五个“不能等”
不能等渴了才喝水
  不少人因工作脱不开身,经常连水也顾不上喝,而体内一旦缺水,不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力,而且还会造成肝、肾功能下降,毒性物质积蓄,使各种疾病得以乘虚而入。口渴其实是体内已经严重缺水的表现。


作者: 兔宝宝    时间: 2008-2-27 15:11
不能等急了再如厕
  便秘之所以对人体有害,就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长,极易被重新吸收进入人体而产生毒害。告别便秘的关键,是要养成每天定时如厕的习惯。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石,严重的还会导致肾功能损害。


作者: 兔宝宝    时间: 2008-2-27 15:11
不能等困了才睡觉
  困倦是大脑已经相当疲劳的表现,人们不该熬到十分困倦才睡觉。长期熬夜,会使人因神经系统过度紧张,而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等一系列疾病。


作者: 兔宝宝    时间: 2008-2-27 15:11
不能等病了才体检
  有意无意地忽视身体发出的疾病信号,导致小病熬成大病,轻症拖成重症,直至失去治疗良机或疾病突发,酿成严重后果。这样的例子并不少见。



作者: 兔宝宝    时间: 2008-2-27 15:11
不能等饿了才吃饭
  不按时就餐,不饿不吃饭,已成了不少人的“习惯”。就餐不规律,最容易损害胃的健康,削弱人体抗病能力。经常饥不进食,还会引发低血糖,甚至引起昏迷、休克。


作者: 关东女侠    时间: 2008-2-27 15:18
为健康,五个“不能等”
作者: 初来乍到    时间: 2008-2-27 15:21
原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 为健康,五个“不能等”

作者: 文彪    时间: 2008-2-27 15:21
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: [quote]原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 为健康,五个“不能等”
[/quote]
作者: 白雪迎春    时间: 2008-2-27 21:16
为健康,五个“不能等”
作者: 笑笑妈    时间: 2008-2-28 20:40
原文由 [B]白雪迎春[/B] 发表: 为健康,五个“不能等”





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