【邹哥说金老】冬泳，是一项可以游到百岁的运动！ -

标题: 【邹哥说金老】冬泳，是一项可以游到百岁的运动！ [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-3 17:08
标题: 【邹哥说金老】冬泳，是一项可以游到百岁的运动！
2021年来到了，今年的冬天特别的冷，但90后的金老依然每天来到海边冬泳。
金老是青岛冬泳有文字纪录的第一代冬泳人。

生于1926年的他今年95周岁了。从1964年开始冬泳，这里的大海陪伴了他57年。老人很健康，游到百岁没有问题，我用我的所见所闻来说明一下：

一，说说吃，2019年国庆黄金周，我约请了冬泳的几位老人聚餐，其中有金老。金老一口假牙，开始我还有点担心，结果出乎我意料，金老瓜子、花生都能吃，鱼肉，荤素菜不忌口，吃的还不少，高兴了碰碰杯还干几杯啤酒。身体好，吃嘛嘛香。

二：说说行，95岁的老人步履依然健硕，路上行走过红绿灯，金老还能跑过马路，腿脚灵便。

三：心态平和，每天脸上都挂着微笑，和蔼可亲。

四：科学冬泳，回温有术。甭管多冷的天，坚持下水，平缓冬泳50下，冲自来水时间较长，自我按摩回温时间很长，直到整个身体温热了才穿衣服。

以上验证了健康的标准是人的功能，也是长寿之道基础。通过金老的现身说法，冬泳可以游到百岁您同意吗？