标题: 【关注健康】衡量老年人健康的标准不是疾病，而是功能 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 04:27
标题: 【关注健康】衡量老年人健康的标准不是疾病，而是功能
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-12-12 04:27 编辑
@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
很多老人接受不了自己衰老，听到病就怕，反复检查、激进用药，希望能回到没得病的时候。事实上，人都会衰老，疾病的出现是不可避免的。
世界卫生组织早就提出，衡量老年人健康的标准不是疾病，而是功能。
除了预防和治疗相关的疾病及问题，更重要的，是最大程度地维持和恢复功能状态，提高生活质量。
所以，老年人应该把对功能的维护作为追求健康的标准，而不是一味的追求没病，那不现实。 要延缓功能下降的速度，也就是说，越晚进入“失能”阶段越好。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 04:27
如何进行成功老龄化的自我评估呢？
看自己日常生活能力是否正常，有六项内容参考：洗澡、穿衣、梳洗、如厕、吃饭、行走。
如果都能轻松完成，说明基本生活能力是正常的；如有1~2项不能完成，即为轻度失能；3~4项不能完成，即为中度失能；5~6项不能完成，则为重度失能。
根据生活能力可以评估老人是否能独立生活，包括八项内容：
是否能接打电话，去超市买东西，做简单的饭菜，洗衣服，做简单的家务，乘坐公交，自己买药服药，管理自己的财产。
这八项都能完成，说明你的身体状况非常棒！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 04:27
老年人有慢病是正常的，学会与慢病共存，控制慢病，而不是寄希望于慢病能逆转、治愈、消失。成功老龄化就是内在身心功能正常。
身心功能就是老人的内在能力，如何维护呢？主要通过以下五项：
合理膳食、规律运动、慢病管理、心理健康、避免失智。
如果把对疾病的关注多分一点给膳食、运动、心理、社交等，也许我们会老得更慢一点。
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作者: 妫川人 时间: 2020-12-12 04:54
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 04:58
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2020-12-12 08:23
关注健康顺其自然吧
作者: 泽雅 时间: 2020-12-12 08:32
失去功能的身体是没有质量的活着，希望这一天晚来啊！
作者: 山苗 时间: 2020-12-12 09:19
能每天坚持游泳那才算合格！
作者: 鱼象鱼 时间: 2020-12-12 09:25
20201212[集句] 感皇恩《往来古今》
少事武皇帝，无赖恃恩私。
读书事已晚，把笔学题诗
坐观垂钓者，我辈复登临。
人事有代谢，往来成古今。
【敬请指导】鱼象鱼私人会所
https://user.qzone.qq.com/3321846717/infocenter
【石门集】每日一诗：
[集句][隐括][化用][套数][用典][原创]
幸甚至哉，诗以兴怀。
赋以咏志，颂新时代。
作者: 868584 时间: 2020-12-12 09:29
关注健康!顺其自然!
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 14:18
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 14:18
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 14:19
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 14:19
谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-12 14:20
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2020-12-12 14:55
不客气
作者: 岸上人 时间: 2020-12-12 21:56
顺其自然！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-13 04:03
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-13 04:03
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 冬晨泳 时间: 2020-12-13 16:31
关注健康顺其自然吧。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-14 04:11
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2020-12-14 08:46
多谢邹哥加分给力
作者: 今来 时间: 2020-12-14 10:06
健康第一位
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-14 14:55
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-14 14:56
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