【分享】冬泳的乐趣真多，坚持才是关键！ -

标题: 【分享】冬泳的乐趣真多，坚持才是关键！ [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 04:20
标题: 【分享】冬泳的乐趣真多，坚持才是关键！
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-12-16 04:20 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

周末不是在游泳就是在游泳的路上，

天气渐冷也不例外！也许这就是因为泳者在游泳中找的快乐点。而现在北方很多地方都已进入冬泳时刻，大家一定要在游泳中得到的快乐的同时注意安全……那么冬泳的乐趣，冬泳人都是津津乐道，谁都可以说出几点来，不过要是说连续说上十个，那还真是有点难度。今天，发现了这篇文章，与大家一起分享。
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一乐气爽

冬泳是一项自觉运动、有氧运动。

有了自觉，就有动力，有好的心态，把“冷”不视为冷，而视为“生活必需”、“有意识冻一冻”、“就是这个滋味”，也就无所畏惧了。

实践证明，呼吸系统受到强冷刺激，人的精神振奋，肺活量加大，呼吸顺畅，有一种难以形容的爽快与乐感。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 04:20
二乐神清
冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。

人具有好奇与挑战精神，冬泳使全身上下内外受刺激锻炼，

同时又有战胜艰苦环境的愉悦，神经系统高度兴奋，

必然头脑清醒，思路畅通，心情愉悦快感显著。

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三乐身轻

冬泳是一项肢体运动、阳光运动。

冬泳在室外露天进行，享受阳光的同时，

也经历风雨洗礼；这使得肌体四肢相对发达，

经脉反应敏捷，步履轻盈，力量增强。
泳友们都说，这种快感十分明显这种状况

只能心领神会，难以言传。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 04:20
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-12-11 04:04 编辑

四乐足食
冬泳有一定的运动量，力度与恰当的强度，既不劳累疲乏，体能热量又有相当消耗。

因此，食欲好，饭量增，易消化吸收，

也不会发胖，只会让身体强壮，有益身心健康。
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五乐睡熟

冬泳让人“上瘾”，使人陶醉。

笔者深切体会到，一天不游，

好似缺少点什么，浑身不舒服。

冬泳和长年游泳成了过日子的重要内容；

每天作息定时，活动定量，

生活比较规律，“生物钟”现象明显，

自然睡，自然醒，睡得香，

而且既睡得足，又不贪睡。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 04:20
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-12-11 04:07 编辑

六乐交广
冬泳既是个人运动，又是集体运动。

每年各级冬泳协会举办冬泳表演赛，

各省市之间开展冬泳比赛活动及各国的冬泳邀请赛事，

让来自世界各地的冬泳人欢聚一堂，

耶酒谈心共赏冬泳乐趣，同享冬泳快乐！

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七乐心美

冬泳既是有组织的运动，又是松散的自由运动。

泳友之间，既有友谊与感情，又无隶属和利害关系，

交流可以敞开心扉，无拘无束，无话不说。

尤其是晴天，冷刺激之后，

着泳装大部分肌肤裸露，晒晒太阳，

聊聊天，暖洋洋，美滋滋，

十分惬意：泳后共浴更是坦诚相见，一览无遗。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 04:20
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-12-11 04:10 编辑

八乐增识
冬泳也是一项社会运动、知识运动。

泳友来自四面八方，各行各业，

男女老少，不乏名人云集。

而且冬泳本身就有许多经验与知识。

通过接触交流，对于实现科学冬泳，

对于社会和谐和提高精神文明建设，

无疑都是益举。

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九乐少病

各种运动均有益健康，冬泳和长年游泳尤佳。

科学冬泳具有平稳、

柔和、有氧、有光、平衡、不出汗、不伤身等诸多特点，

老少皆宜，男女均益，

四季坚持，身体健壮，

即使偶尔得点小病，吃点药很快就好了。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 04:20
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-12-11 04:12 编辑

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十乐延寿
冬泳和长年游泳，

对延长寿命无疑是显而易见的。

冬泳队中不乏老者，

他们长年累月坚持冬泳，

型态和心态要比实际年龄少10岁以上。

冬泳使他们更年轻更健康！

作者: 泽雅 时间: 2020-12-16 08:25
冬泳十乐好处多，贵在坚持是关键。

作者: 威海杆哥 时间: 2020-12-16 09:07

汇泉湾泳客发表于 2020-12-16 04:20
十乐延寿
冬泳和长年游泳，

冬泳的乐趣在于坚持中

作者: 868584 时间: 2020-12-16 09:21
冬泳贵在坚持.很重要!

作者: 今来 时间: 2020-12-16 09:57

汇泉湾泳客发表于 2020-12-16 04:20
十乐延寿
冬泳和长年游泳，

好处多多

作者: 山苗 时间: 2020-12-16 10:36
冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 14:34

泽雅发表于 2020-12-16 08:25
冬泳十乐好处多，贵在坚持是关键。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 14:35

威海杆哥发表于 2020-12-16 09:07
冬泳的乐趣在于坚持中

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 14:35

868584 发表于 2020-12-16 09:21
冬泳贵在坚持.很重要!

谢谢老朋友868584关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 14:36

今来发表于 2020-12-16 09:57
好处多多

谢谢老朋友今来兄关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-16 14:36

山苗发表于 2020-12-16 10:36
冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

作者: 威海杆哥 时间: 2020-12-16 15:01

汇泉湾泳客发表于 2020-12-16 14:35
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-12-17 04:21

威海杆哥发表于 2020-12-16 15:01
不客气

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