游泳可以改善呼吸机能 -

标题: 游泳可以改善呼吸机能 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2020-12-7 09:23
标题: 游泳可以改善呼吸机能
在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。

作者: 泽雅 时间: 2020-12-7 09:41
游泳运动可以改善心肺功能。

作者: 868584 时间: 2020-12-7 14:57
游泳好处多多!

作者: 合肥冬泳 时间: 2020-12-10 14:47
学习了！

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