标题: 冬天游泳主要是晒、晾 [打印本页]

作者: 香官愚叟    时间: 2020-12-5 20:35
标题: 冬天游泳主要是晒、晾
        我冬天游泳主要是晒(晒太阳)和晾(冷空气浴)每天大约在30——40分钟。通过晒和晾提高身体免疫力,促进钙的吸收,增强体质。在结冰的水中游泳也就是一两分钟的时间。冬天游泳限时间(一两分钟),夏天游泳限距离(我一般游300——500米)        最近,泳池工作人员用塑料布搭建了两处晒棚,泳友们更晒上劲了。请看片片。
      




作者: 香官愚叟    时间: 2020-12-5 20:36


作者: 香官愚叟    时间: 2020-12-5 20:37


作者: 御风飞舞    时间: 2020-12-5 21:04
您们那里阳光多,阳光浴,空气浴,冷水浴,非常好!

作者: 山水游    时间: 2020-12-5 22:03
快乐泳者
作者: 868584    时间: 2020-12-5 22:34
快乐冬泳人!

作者: 泽雅    时间: 2020-12-6 07:01
      晒晒身体阳光浴,身体康健精神爽。




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