冬天游泳主要是晒、晾 -

标题: 冬天游泳主要是晒、晾 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2020-12-5 20:35
标题: 冬天游泳主要是晒、晾
我冬天游泳主要是晒（晒太阳）和晾（冷空气浴）每天大约在30——40分钟。通过晒和晾提高身体免疫力，促进钙的吸收，增强体质。在结冰的水中游泳也就是一两分钟的时间。冬天游泳限时间（一两分钟），夏天游泳限距离（我一般游300——500米）最近，泳池工作人员用塑料布搭建了两处晒棚，泳友们更晒上劲了。请看片片。

作者: 香官愚叟 时间: 2020-12-5 20:36

作者: 香官愚叟 时间: 2020-12-5 20:37

作者: 御风飞舞 时间: 2020-12-5 21:04
您们那里阳光多，阳光浴，空气浴，冷水浴，非常好！

作者: 山水游 时间: 2020-12-5 22:03
快乐泳者

作者: 868584 时间: 2020-12-5 22:34
快乐冬泳人!

作者: 泽雅 时间: 2020-12-6 07:01
晒晒身体阳光浴，身体康健精神爽。

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