而我国对于老年人的定义也是有的，根据我国最新的政策规定，男性的退休年龄在60岁左右，而女性的退休年龄是在55岁左右，到了这个年龄段其实就算是老年人了，男女只需要对号入座，就知道自己是不是老年人了，按照我国的规定来看，男性在60岁，女性在55岁就算是老年人了。
而虽然60岁是国际公认的老年人年龄，也是我国老年人的标准年龄，但是从相关福利待遇上来看，就不是这样了；虽然60岁以后我们就退休了，但是很大一部分的老年福利都只能够在65岁以后办理，所以按照福利待遇方面来看，那么至少要在65岁以后才算是老人，至于60岁只能够算是年龄比较大的中年人了吧。
其实年龄从来都不是评判你是不是老年人的重要标准，因为一个人是不是老了，单纯从年龄上来说也有点过于片面，关键是要看你的心理年龄和身体年龄，毕竟现实生活中有不少年轻人，年纪不大却身心已经十分苍老了，整天动不动就生命，还经常愁眉不展，看起来没有任何精神，而一些人虽然已经过了60岁，但是身子骨还是很硬朗，心理也比较健康阳光，平时也愿意接触新鲜事物，这样的老年人和身心苍老的年轻人相比，或许会更加年轻。所以人年不年轻主要还是看身体和心理。
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日常生活中，请保持良好的睡眠和心态：想要身体健康，那么就需要保持良好的睡眠，平时少玩一点手机，保持健康的睡眠和良好的精神状态，这样有助于你的身体健康和长寿；同时在心态方面也是需要多加注意的，尽量舒缓负面情绪，保持良好的心态，积极面对生活，平时尽量参加一些户外运动，做一些自己喜欢的事情，这样对身心都是十分有益的。
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一对老年夫妻在公园里锻炼身体
结语：日常生活中，想要让自己长寿，那么是离不开生活上的自律；并且从年龄上来说，不要认为自己60就觉得自己是老年人，保持良好的生活习惯和心态，能够帮助你维持良好的身体和心态，这样会更加有助于健康和长寿，还希望大家能够重视。
汇泉湾泳客 发表于 2020-11-17 04:19
日常生活中，请保持良好的睡眠和心态：想要身体健康，那么就需要保持良好的睡眠，平时少玩一点手机，保持健 ...
威海杆哥 发表于 2020-11-17 08:59
过好每一天吧
868584 发表于 2020-11-17 09:06
日常生活中，想要让自己长寿，那么是离不开生活上的自律；并且从年龄上来说，不要认为自己60就觉得自己是老 ...
鱼象鱼 发表于 2020-11-17 09:08
20201117[化用] 木兰花《不见君》
风吹花千树，草低见牛羊。
雕车香满路，峰回君不见。
泽雅 发表于 2020-11-17 09:09
忘记自己的年龄，保持良好的心态，保持良好的卫生习惯，游泳运动的开心快乐，陪伴着你健康到老。
山苗 发表于 2020-11-17 09:22
忘记年龄，保持良好心态，坚持冬泳，健康快乐每一天！
汇泉湾泳客 发表于 2020-11-17 14:44
谢谢老朋友杆哥关注，点评
岸上人 发表于 2020-11-17 22:48
保持良好心态，健康快乐每一天
冬晨泳 发表于 2020-11-17 19:26
忘记年龄，保持良好心态，坚持冬泳，健康快乐每一天！
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