老年做到“六忘”，则能长寿 -

标题: 老年做到“六忘”，则能长寿 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2020-10-16 08:21
标题: 老年做到“六忘”，则能长寿
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-10-16 14:08 编辑

忘岁

平时少想年龄，要有一颗童心，做到人老心不老。保持年轻心态，提高免疫力，对人体各器官稳定运行有好处。

忘病

忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。

疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80％以上；即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。

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忘形

老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。...........................................................................................................

忘争

老年人切忌逞强，一是欲望不可太高，不可贪得无厌；二是难以实现的欲望不可强求，得放手时且放手；三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。

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忘愁

多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你善于解脱，让快乐充满人生，忧愁即会“烟消云散”。

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忘气

人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞，血压升高，心跳加速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-10-16 14:09
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作者: 868584 时间: 2020-10-16 14:11
赞一个!

作者: 御风飞舞 时间: 2020-10-16 14:12
说得好！

作者: 合肥冬泳 时间: 2020-10-16 23:18
学习了！

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