【榜样】82岁院士患癌20年，至今无复发，他的3个“坚持”人人都可以学 -

　　2000年，在赵淳生准备大展拳脚研究与发展行波超声电机时，却被诊断出了肺癌。医生建议开刀，他很果断说：“开刀就开刀，马上就开”。然而一波未平，一波又起，肺癌术后4个月，赵教授又被查出胃癌。短短几个月，他便进行了2次手术，6次化疗，直接瘦了26斤。

　　而手术都还没拆线，赵淳生就在病床上继续搞研究，家人又急又担心，问他到底是要超声电机还是要命，赵淳生答：“我两个都要！”

　　最终，凭借超人的毅力，赵教授不仅击败了病魔，还成功研制出60多种超声电机。

　　结局是美好的，但过程自然也是非常艰辛，在这期间，赵淳生也经历了很多癌症患者都会经历的痛苦，但好在他还是挺过来了。

　　得了2种癌症，赵教授不仅挺过了5年生存期，还越活越精神。面对记者的采访，赵教授透露了他的几个“坚持”。

　　化疗期间，因为药物刺激导致神经系统对味觉和嗅觉的调节功能失调影响，赵教授的食欲非常差，但他还是坚持进食，吃不下也硬吃，吞都要吞下去。一般人化疗后的白细胞指标都需要靠药物提上去，赵院士硬是靠吃饭提上去了。恢复健康后到现在，没有复发也没有疼痛。

　　癌症本身会消耗人体的大量营养物质，再加上手术、放化疗等对组织器官的损害，很容易加重癌症患者本身已有的营养障碍，出现营养不良，而营养不良又是癌症患者病情变化和死亡的主要原因。所以，癌症患者必须保证足够的营养，才能使免疫功能及抗癌能力增强，提高生活质量，提升治疗效果。

　　建议癌症患者保持每天摄入适量的谷类食物、豆制品、蔬菜和水果，在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配，适当多吃鱼、禽肉、蛋类，减少红肉摄入。

　　赵院士的癌症得到康复，且一直没复发，和他一直坚持锻炼也有很大的关系。从2000年开始，他就一直坚持每天早上打半小时羽毛球，晚上散步半小时，平时去公司学校，尽量都是选择自行车，基本不坐车。

　　运动对防癌、抗癌都可起到重要作用，这一点已经有多项研究证实。根据美国癌症协会的数据，有50%的癌症死亡可以通过健康的生活习惯避免，而最有效的抗癌武器之一就是运动。

　　运动对多种癌症都有明显的抗癌效果，据《英国医学杂志》发布的一项研究显示，拥有健康生活习惯的人，包括每天锻炼30分钟以上，结肠癌的患病风险可明显下降。而《美国流行病学杂志》也曾发布一项研究，无论男女，积极参加中度和剧烈活动，可有效降低肺癌发病率，尤其是那些身体质量指数较低或中等水平的人。

　　所以，不管是健康的人还是癌症患者都要多动动，不要总是坐着。

坚持“三乐”

　　年轻的时候，赵院士在科研上可以说是投入了全部的精力，即便是得癌还是带病工作，典型的“工作狂”。现在工作没有那么紧张，有时间他会上网了解下新鲜事，放松放松。一直以来，他的心态都是比较积极的，患癌后也很快就调整好自己的心态，积极配合医生。他说“三乐原则”——工作为乐、助人为乐、坚持原则为乐，在他抗癌中也起到了重要作用。

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　　不管是防癌抗癌，一个好的心态都是很重要的。美国加州大学的研究员发现，勤奋和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活达4年;美国耶鲁大学和加州大学研究人员连续9年的研究发现，一个乐于助人且和别人和睦相处的人，其预期寿命显著延长，尤其是男性更为明显。

　　而在对癌症患者的心理分析中也发现，对疾病不过分忧虑，善于精神调理的人，癌症治疗效果也会比较理想。

　　从赵院士的抗癌方法来看，其实并不难，每个人都可以学习。癌症并不是不可治，科学抗癌，癌症也可以是一种“慢性病”，不要轻易放弃。

　　人的一生大概有20次患有癌症的机会，所以我们不要谈到癌症，就觉得没救、等死。癌症是可防可控的，我们要正确认识癌症。没得癌的时候做好预防，如规律饮食，坚持运动，维持正常体重、戒烟限酒等。得癌的时候，积极配合治疗，保持健康的心态，争取早日康复。

　　赵院士就是我们最好的榜样。