心情驿站吸引人，不由自主这里来！----受宠若惊是二哥！【2186】 -

标题: 心情驿站吸引人，不由自主这里来！----受宠若惊是二哥！【2186】 [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2020-9-28 19:57
标题: 心情驿站吸引人，不由自主这里来！----受宠若惊是二哥！【2186】
2020年9月28日

减肥效果挺明了,天天葱头搓搓脚！

昨天晚饭还我俩，提前商定吃捞面，
什么卤子都可以，二嫂基本不挑食。
面筋香干和花菜，虾仁鸡蛋和木耳，
好歹弄点一大桌，我可都是一点点。
我俩面条一斤半，最后一看没剩下，
菜码卤子剩一点，留着明天吃早点。
晚上睡觉九点半，这觉睡的还算香，
起床四点三十五，打开微信看新闻。
先是天气得了解，后是疫情得关心，
看表五点十一分，背着包包把楼下。
出门天气还不错，一路骑行光明桥，
打水过后到桥下，大哥正在快步行。
脱完衣服来展示，个个笑容进镜头，
今天下水有点晚，眼看已经到六点。
今天游泳七百米，大概时间二十分，
这腰水里不觉疼，上来冲身好舒服。
临走之前合个影，今天周一穿红色，
老杨当起摄影师，哥俩镜头笑嘻嘻。
骑车还回老地方，看表七点零五分，
拿出音响开始走，我的感慨顿时来。
大哥拿到小秘方，每天葱头搓搓脚，
到底方法怎么样，大哥体会有效果。
二哥当然跟着学，天天晚上搓搓脚，
虽说时间不算长，可我也有同感受。
一个葱头搓一月，反正我觉没问题，
不妨朋友试一试，绝对绝对有好处。
今天快走还八圈，然后护栏压压腿，
从上到下来一遍，每天坚持有效果。
今天市场来一趟，买点水果二嫂吃，
回到家里弄早点，一碗面条两面包。
之前体重当然量，公斤正好七十七，
因为昨晚吃捞面，稍微稍微又多点。

作者: 感激的人 时间: 2020-9-28 19:57

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-9-28 20:23
二哥当然跟着学，天天晚上搓搓脚，
虽说时间不算长，可我也有同感受。
一个葱头搓一月，反正我觉没问题，
不妨朋友试一试，绝对绝对有好处。
今天快走还八圈，然后护栏压压腿，
从上到下来一遍，每天坚持有效果。

作者: 868584 时间: 2020-9-28 21:58
打水过后到桥下，大哥正在快步行。
脱完衣服来展示，个个笑容进镜头，
今天下水有点晚，眼看已经到六点。
今天游泳七百米，大概时间二十分，
这腰水里不觉疼，上来冲身好舒服。
临走之前合个影，今天周一穿红色，
老杨当起摄影师，哥俩镜头笑嘻嘻!

作者: 合肥冬泳 时间: 2020-9-29 08:12
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