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高血压的人哪个时间量血压最准？没搞清6件事，血压白量了。
1、血压多高才算高血压？
生活中最为立项的血压应该是控制在120/80mmHg，而正常的血压范围为130/85mmHg以下；当血压130－139/85－89mmHg区间为临界高血压，高于140/90mmHg一般为高血压。高血压一般划分为3级别：
高血压Ⅰ期为140—159/90—99mmHg，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；高血压Ⅱ期为160—179/100—109mmHg，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；
高血压Ⅲ期为180/110mmHg以上，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
血压测量一两次发现升高了就可以判断为高血压吗？这并不准确。血压的测量跟时间、饮食作息等有具有一定的关系，因此要选择好时间。
3、一天中哪个时间量血压最准？
研究表明，血压高峰一般有2次，第一次高峰在早上六点到十点区间，第二个高峰在下午四点到六点区间，夜间凌晨一点到两点是全天最低的。
一天测量血压最准的时间是在早上，早上空腹并排空晨尿后测量血压是比较准确的，想要更好的了解血压的变化情况，最好是在下午四点左右可再进行一次血压测量。
4、测血压测左手臂好还是右手臂
在测量血压时建议以右手臂为主，一般右上臂会高于左上臂5~10mmHg左右。如果是第一次检测可以两只手臂都进行测量，一般两只手臂的血压差是小于10~20mmHg。
5、高血压多长时间测量一次？
一般根据不同的患者进行不同频率的测量，刚确诊高血压的人要早晚各测一次，连续监测7天；正在调理降压的患者也是早晚测一次，连续测一周。而血压已经控制恢复到平稳了，每周测一两次即可，主要是用于观察血压是否有反复。
没有测压仪器也不想专门去医院做血压检测，怎么办？可以通过高血压在映射在身体上的一些症状进行判断。
6、高血压有哪些症状表现？
一旦血压升高，会有头痛、头晕目眩、记忆力下降、胸闷气短、胸痛呼吸不畅、恶心呕吐、烦躁失眠多梦，肢体麻木尤其常见手指脚趾麻木不灵活，手指脚趾麻木活动的时候还会出现疼痛，严重的还可能出现异常出血、偏瘫等表现。
当高血压来临有这些表现的时候，最好马上进行调理控制。以免造成动脉粥样硬化硬化，引起心脏肥大造成冠心病、肾衰竭、脑萃中等危害，严重的还可能直接造成瘫痪在床。
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2、坚持运动控制体重，对于高血压的患者来说坚持运动能促进血液循环，帮助新陈代谢改善血管中的脂肪堆积，从而达到控制高血压的目的。
3、日常饮食避免抽烟喝酒，保持饮食清淡，少吃高盐食物，对调理改善高血压也具有一定的帮助。
汇泉湾泳客 发表于 2020-8-17 04:24
发现血压高如何调理？
1、食疗调理，血压高的人平时要低脂低盐的饮食，也要减少食物的热量。
合肥冬泳 发表于 2020-8-17 06:45
学习了，谢谢！
威海杆哥 发表于 2020-8-17 08:25
高血压的学问，努力学习了。
泽雅 发表于 2020-8-17 09:38
吃药控制高血压，保持良好的心态，天天去游泳还是不错的。
868584 发表于 2020-8-17 09:40
好文!学习了!
冬晨泳 发表于 2020-8-17 10:54
学习了，谢谢！
楚州人 发表于 2020-8-17 11:12
好文!学习了!
汇泉湾泳客 发表于 2020-8-17 13:45
谢谢老朋友杆哥关注，点评
wan老兵新传 发表于 2020-8-17 14:19
认真学习领会。方方面面控制高血压。使其在最优状态。
岸上人 发表于 2020-8-17 21:53
学习了！谢谢
威海杆哥 发表于 2020-8-17 08:25
高血压的学问，努力学习了。
威海杆哥 发表于 2020-8-18 08:18
多谢邹哥加分给力
汇泉湾泳客 发表于 2020-8-17 13:48
谢谢老朋友楚州人关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2020-8-17 13:48
谢谢老朋友楚州人关注，点评
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