标题: 【养生】适合的就是最好的… [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 04:24
标题: 【养生】适合的就是最好的…
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-8-2 04:24 编辑
@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123
人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常喜欢吃肉，却又刻意不吃肉；或者你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？
真正的健康，应该这样理解：
“适合的就是最好的。”即：大道无道，大养无养。自我理解，自我把控。
01关于吃油吃肉问题
吃油吃肉绝不能一概而论，如果你是体力劳动者或活动很多，尽管吃肉多吃油炒菜就是了。
如果你很少活动，又是脑力劳动者少吃点肥肉，少吃点油炒菜可能是对的，但还是要吃些肉，比如瘦肉，牛肉，兔肉，鱼肉之类。
健康保健一定要根据本人实际情况安排。
如老了，不一定要走路锻炼，北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到办公室外（家也在校园里），几乎没有其它活动，更不要说运动了，但多数活到90岁以上。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 04:24
02关于情绪
广西玉林晚报搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者即10000岁），后来国家级一些生物学家，营养学家，医学家也参加了调查，半年之久，想调查长寿规律，结果没有结论。
因为被调查者有爱动的有不爱动的，有一辈子不干活的，有一辈子干重体力劳动的，有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的，有爱吃肉的有一辈子吃素的，有一辈子爱骂人脾气很坏的，有家庭一辈子和谐的，有一辈子没生育的，也有生过7，8个孩子的......
这说明长寿的各种情况都有，但没有什么共性的长寿规律，只是平均女性比男性活得长一些（女性100岁以上多一些）。
最后结论，大道无道，顺其自然（我现在就用这个当座右铭）。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 04:24
03关于吃荤吃素的问题
你适应哪种就哪种，不要刻意安排多吃少吃。
海登法师一辈子吃素（最好的菜是烩豆腐），毛主席爱吃红烧肉，都活83岁。
我在内蒙当兵10年，多数在牧区，牧区老百姓每人每年600斤肉不够吃（他们基本不吃一粒粮食），汉人一年连10斤肉都不到，活的岁数差别不大（不过牧民身体确实棒，力气够大）。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 04:24
04关于吃补品的问题
没有什么食物有特补效果。
吃绿豆的并不比不吃绿豆的身体好，病少，命长。
吃素并不比吃肉的健康，命长。
吃核桃并不比不吃的聪明多少。
吃枸杞的并不比不吃的健康一点。
锻炼的并不比懒的不爱动的人多活几天。
爱生气的不比心静的活得短。
吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短，不见得爱得癌症。
吃含矾的皮蛋不见得比不吃的活得短。
吃腌菜酸菜的不见得易的癌症，不见得命短。
一句话，你适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好而且没觉得有什么不适，那就是你的生活方式，因为人是适者生存，有个环境适应症问题，还有因人而异。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 04:24
我们认为：人生在世，一切顺其自然。
如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常喜欢吃肉，却又刻意不吃肉；或者你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？
话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？
生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。
作者: 蓝色海湾 时间: 2020-8-2 04:30
生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。
顺其自然，适合最好。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 04:44
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 合肥冬泳 时间: 2020-8-2 06:38
学习了！
作者: 威海杆哥 时间: 2020-8-2 08:19
顺其自然
作者: 868584 时间: 2020-8-2 08:46
顺其自然才好!
作者: 山苗 时间: 2020-8-2 09:14
顺其自然，适合最好。
作者: 鱼象鱼 时间: 2020-8-2 09:37
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作者: 泽雅 时间: 2020-8-2 10:20
还是适合自己最好。
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2020-8-2 12:26
[attach]5119591[/attach] 一切顺其自然 !
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 14:59
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 15:00
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 15:00
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 15:01
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 15:01
谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 15:02
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-2 15:02
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2020-8-2 15:45
多谢邹哥加分给力
作者: 威海杆哥 时间: 2020-8-2 15:46
不客气
作者: 冬晨泳 时间: 2020-8-2 16:43
顺其自然，适合最好。
作者: 蓝色海湾 时间: 2020-8-2 19:21
谢谢！
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2020-8-2 21:02
一句话，你适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好而且没觉得有什么不适，那就是你的生活方式，因为人是适者生存，有个环境适应症问题，还有因人而异。
作者: 岸上人 时间: 2020-8-2 21:32
人生在世，一切顺其自然
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-3 04:14
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-3 04:14
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-3 04:14
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-3 04:14
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-3 04:15
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2020-8-3 21:07
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-8-4 04:19
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