今天是非常快乐的一天。学游泳技术，也同写毛笔字，开始是临摹书法字帖，后来逐渐形成自己的书法。
一、自由泳改进交叉打腿。自由泳是交叉打腿？还是一顺打腿？自由泳这四条腿加呼吸，是太难学了。如果一顺打腿，身体容易摇摆，会形成偏劲。交叉打腿，腿会像舵保持直线冲劲。
交叉打腿和走步一样，甩手和迈腿交叉进行，雄赳赳气昂昂。一顺打腿，就迈步和甩手一顺，叫“顺拐了”，不符合人体生理运动。您注意到自己自由泳是交叉打腿吗？
二、自由泳腋窝呼吸。自由泳的呼吸也是有时刻的，不能早了，一般都犯早呼吸的毛病，胳臂就容易过中线，身体纽股。呼吸要从胳臂前移的腋窝里呼吸。您呼吸对了吗？
三 、蛙泳扒水胳膊肘向里拐。
还有“蛙泳慢收腿”。结果，腿往往收不到位。而接近臀部时迅速收腿，脚跟可以一下子打到屁股上，可以迅速有力登出。
收脚脚跟迅速收到臀部，惯性迅速蹬腿。头提前出水，增长呼吸时间。
四、蝶泳撅腚摇水。
五、仰泳把自由泳反过来。
四大泳姿有多少奥妙？每一点技术进步，都给带来快乐。上午7点40下海游，遇孙建一老弟，8点50上岸。下午又4点下水游，遇到老贺一帮，自由泳，六点上岸。游粗够。早晨还遇到山东龙一行，蝶泳，仰泳。在游泳的路上，学无止境！
[复制链接] 
