自然水域的救护
水中遇险时，必须保持镇静，注意利用人体本身浮力或辅助物进行救护，尽可能保存体力，从而在水中维持较长时间不沉溺，以争取较高的获救机会。
壹
认识水性，利用水性进行水中救护
水具有浮力、压力、阻力等基本特性。认识水性，熟悉水性，才能消除怕水的心理，利用水的特性进行水中自救与互救。
物体在水中的浮沉取决于物体比重的大小，大于水沉，小于水浮。正常情况下，人吸足气后整个身体比重是小于水的；压力作用于浸入水中物体的每一个点上，水愈深则压力愈大。物体在水中运动时，会受到和物体前进方向相反的力，这就是阻力。
利用可漂浮的物体当浮具，以求漂浮在水面等待救援。同时，利用本身浮力，采取仰漂法，即仰卧水面，嘴鼻露出水面深吸气浅呼出，同时双脚不紧不慢地交替上下踢动，双手向两旁伸出成“大”字形（掌心向上）向上向后拨水。或者，采取韵律呼吸方法，即有规律一沉一浮呼吸，以延长待救时间。还有踩水（立泳），依靠四肢协调动作，能较长时间在水中停留休息。踩水的腿部动作有两腿同时进行收蹬和单腿轮流收蹬两种。只是两腿尚未蹬直并拢时立即收腿做第二次动作；手臂动作是两臂弯由在胸前做向下、向内或向外的摸水动作。（向外摸水时掌心稍向外，向内摸水时掌心稍向内，两臂摸水幅度和手掌的转动都不宜过大）在水面呼救时，可高举一手示意，切勿同时举起双手以加速下沉。
赴救时首先是借用身边一切可能用于救援的器材施救。直接赴救要安慰溺水者让其听凭安排。在控制、拖带溺水者游向安全点时，要让溺水者口鼻露出水面。遇多人溺水，施救时要由外至内，先救外围挣扎者，后进入沉溺中心区救援沉溺者。一旦被抓、抱，应根据不同部位采用转腕、扳扭关节和方法解脱，下沉有利于解脱。
贰
现场抢救（心肺复苏）
心肺复苏是恢复溺水者心肺正常功能，使之生命得以维持的急救技术。
1、判断意识，呼救；
2、清除口鼻异物；
3、打开气道，检查呼吸
4、口对口吹气二次，检查脉搏；
5、胸外腔按压定位，按压（按压频率100次/分钟，深度成人５厘米；与人工吹气比例30：2）。
叁
1、了解潮汐规律，不要远离岸边。
2、凡水流方向和流速突然改变的水域，都易出现漩涡，见水面中心呈凹形，有树叶、垃圾打转，尽快避让。
3、暴雨引发山洪。上游方向乌云密布、雷电交加，应立即远离溪流。
4、不慎陷入淤泥，应俯卧水面用两手在体侧快速向下用力压水，脚尖伸直轻轻向上移动。
5、江河宽变窄和河流汇合地段及江河中间，水的流速较快，应顺流向靠岸。
6、在大船和码头旁请勿游泳，船只沉没时也要远离避让，以免被吸入水下。
