根据医学研究，身高不仅受到60％的遗传因素的影响，还受到获得性运动因素的影响，游泳是一项促进生长的运动。
游泳是一项伸展运动。游泳期间，四肢和躯干完全伸展。重要的是，许多重要的关节（例如肩关节，膝盖和脚踝）要连续伸展以帮助其长高。此外，开放式游泳可以促进维生素D的合成和钙的吸收，从而有助于成长；最后，游泳可以加速新陈代谢，从而增强骨骼细胞的活力并促进生长。
据专家介绍，水中的压力是空气中压力的50倍。经常游泳会增加骨epi的压力并刺激骨骼生长，这有助于年轻人的成长。它还可以增强心血管系统的功能，增强体质并改善协调性。许多运动很容易对身体造成压力或伤害，但是游泳是压力和伤害率最低的运动。因此，游泳是可以终身锻炼的良好健身运动。
当然，影响身高的主要因素是遗传因素，营养，运动，生活方式等。
根据调查研究，游泳时，人总是处于水平或接近水平，腿的关节压力几乎为零，并且处于失重状态。此外，游泳时腿几乎一直在踢。行动！等效于始终用力拉伸腿部关节。这一系列直接因素导致了人体骨骼的持续生长和发育，甚至大大延迟了骨phy线的闭合，因此游泳运动员仅次于篮球和排球。运动员！更令人惊奇的是，游泳者和运动员的身高变化通常是他们自己锻炼的结果，与先天因素几乎没有任何关系！这是篮球和排球运动员之间最根本的区别！
如何又高又快地游泳
游泳和伸展运动可以促进四肢的伸展。丰富的蛋白质和高钙饮食可以帮助人体补充营养并促进身高发育。
大人会游泳更高吗？
是否可以长高主要取决于骨骼的年龄。对于处于成长期的青少年，游泳具有促进身高增长的作用。对于那些已经成熟并且骨龄成熟的人，游泳不会让你长高。 。一般来说，男孩在25岁以后不会长高，而女人在23岁以后不会长高。
汇泉湾泳客 发表于 2020-7-13 04:30
如何又高又快地游泳游泳和伸展运动可以促进四肢的伸展。丰富的蛋白质和高钙饮食可以帮助人体补充营养并促进 ...
威海杆哥 发表于 2020-7-13 07:24
教孩子们游泳去吧，能长个大高个。
山苗 发表于 2020-7-13 09:48
想孩子长得高培养孩子们游泳吧！
小鱼儿外婆 发表于 2020-7-13 11:43
培养孩子们游泳吧！
泽雅 发表于 2020-7-13 12:04
还是去游泳吧，游泳帮你健身，在游泳过程中帮你长高，多好的游泳运动啊。
汇泉湾泳客 发表于 2020-7-13 15:00
谢谢老朋友杆哥关注，点评
868584 发表于 2020-7-13 22:48
培养小孩游泳很好!
冬晨泳 发表于 2020-7-13 22:20
培养孩子们游泳吧！
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) | Powered by Discuz! X3.3 |