标题: 【专家发声】张文宏：别被疫情吓倒，是恢复体育的时候了！ －－2020-06-27 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-1 04:13
标题: 【专家发声】张文宏：别被疫情吓倒，是恢复体育的时候了！ －－2020-06-27
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-7-1 04:13 编辑
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“大家不要被北京最近发生的聚集性疫情吓住，又因为这事窝在家里，不让孩子出去运动了。”6月21日，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在姚明爱心基金会和医道App共同开设的直播间中，谈起了青少年体育锻炼的话题。张文宏说，在常态化疫情防控背景下，大多数人完全可以像以前一样动起来；
对青少年来说，也特别需要动起来。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-1 04:13
全球疫情持续蔓延，现在可以让孩子参加体育锻炼吗？针对这个话题，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏近日认为，他对这次北京疫情掌控有信心，没必要因此再把孩子闷在家里。注重心智锻炼的中华民族，在下一阶段更要关注体魄的强健。他呼吁青少年早日恢复体育锻炼，并给出了选择运动的标准。
对北京疫情的控制有信心
这次北京疫情小规模的爆发超出了大家的想象，好像确诊例数多了一点，但是这个也给我们今后的体育运动提了醒，虽然疫情还没有结束，但是我们中国不能因为这个小规模疫情的爆发，而导致整个国家停摆，北京也不会停摆，而且启动速度非常之快，我对这次疫情的掌控有信心。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-1 04:13
不能停止运动
我呼吁大家不要因为这件事情，又开始放下了让孩子出去运动的可能性，又开始全部蒙在家里，我们要开始动起来，运动起来，活动起来。
运动时的注意事项
当然也不要忘记运动时的抗疫。
第一，你要符合防疫的要求；
第二，运动的时候你可以不戴口罩，这是关键。
哪有进行有氧运动，却带一个密闭口罩的做法，这就是很搞笑的了，这样会造成我们缺氧，有氧运动会让你身体耗氧大幅度增加，提高你耗氧耐受的能力，这个时候戴口罩对身体没有好处。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-1 04:13
体育对抗疫计划的实施起积极作用
所以要创造一个好的环境，设计一些体育运动，降低防疫上的漏洞，增加通风的环境，增加户外活动，保持适当的社交距离，在这个情况下，体育对于将来的抗疫整体计划的实施，会起到好的作用。
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不能因为病例没有归零，就窝着不动了。前段时间的“停课不停学”，已经让部分青少年的体育运动打了折扣。
全国学校体育联盟(教学改革)主席毛振明回忆，疫情之初，北京市学校体育联合会精心创编居家体育锻炼方法《天天锻炼 战胜疫情》，上传网络，供青少年学生及家人锻炼。一开始，跟练者能达到10万，但后来，看的人就越来越少。“这也跟我们长期以来对体育锻炼的态度有关系。”毛振明说。
复课后，他们还发现，很多孩子各方面的体育素质都下降了：视力降了，柔韧度下降了，体形体态不好了。毛振明建议，孩子刚恢复体育锻炼时，可以针对视力、柔韧度下功夫。他表示，在过渡阶段不太提倡让孩子做耐力型运动，可以做一些对身体负荷不大的力量型运动。
“现在大多数地区外出运动的风险都很低。”张文宏说，在空旷环境或在通风条件良好的室内场馆，就算是做团体运动，问题也不大。“需要注意的就是，要是运动时发生了冲撞，大家别对着吼就行。”如今，暑假将至，家长还得留心给自家憋了很久的孩子们，多安排一些体育活动。“尽快让他们回到正常的体育锻炼的节奏中去。”
孩子们，动起来吧！
锻炼好身体，共同抗疫！
作者: 威海杆哥 时间: 2020-7-1 09:11
别被疫情下坏了，应该勇敢面对。
作者: 868584 时间: 2020-7-1 10:06
应该勇敢面对.体育动起来才好!
作者: 泽雅 时间: 2020-7-1 10:06
控制疫情，锻炼身体。
作者: 今来 时间: 2020-7-1 13:52
锻炼身体积极抗疫
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-1 13:58
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-1 13:58
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-1 13:59
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-1 13:59
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 山苗 时间: 2020-7-1 14:17
锻炼身体，积极抗疫！
作者: 冬晨泳 时间: 2020-7-1 17:43
控制疫情，锻炼身体。
作者: 岸上人 时间: 2020-7-1 21:55
锻炼好身体，共同抗疫！
作者: 合肥冬泳 时间: 2020-7-1 22:32
分享了！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-2 04:04
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-2 04:05
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-2 04:05
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-2 04:05
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
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