标题: 【技能】你知道各种泳姿的优势和劣势在哪里吗？ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-29 04:21
标题: 【技能】你知道各种泳姿的优势和劣势在哪里吗？
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-6-29 04:21 编辑
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在水中摸爬滚打好些年，十八般武艺上身，技术日益见长。那么现在问题来了——你知道各种泳姿的优势和劣势在哪里吗？[attach]5106477[/attach]
自由泳(爬泳)速度最快， 由于自由泳左右用力均衡，而且使身体在水里成一个流线型，又省力又快，是年轻人很喜欢的一种游泳姿势。
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蝶泳，一种形成最晚的姿势，最初是从蛙泳中分离出来，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”，很费力气，速度也很快，但是不如自由泳，因为自由泳是左右用力，而蝶泳是上下用力，体力消耗很大。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-29 04:21
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蛙泳，学游泳人的基础泳姿，学会这个，大部分就会说自己“会游泳了”，因为蛙泳是一种落后的姿势，速度太慢，所以现代游泳技术吸取了蝶泳中的一些动作，形成了现在的“波浪式”蛙泳，它是四种姿势中唯一需要腿脚全面技术的。“波浪式”比我们平时游的“平滑式”累得多。...................................................................
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仰泳（反爬泳），和爬泳技术是一样的，速度要比蛙泳快。................
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-29 04:21
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总结一下，自由泳速度最快，蛙泳技术含量高，蝶泳最费劲，仰泳最省力！再来看看根据专业人士的指导，呕心整理的简单易懂对比图~让大家重温一下各种泳姿的基本方法~
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作者: DLW 时间: 2020-6-29 04:41
各有优劣，应学习、掌握。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-29 04:48
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评
作者: 868584 时间: 2020-6-29 08:15
好文!学习了!
作者: 威海杆哥 时间: 2020-6-29 08:43
学习了
作者: 山苗 时间: 2020-6-29 09:25
学习了！
作者: 泽雅 时间: 2020-6-29 10:36
四种泳姿，各有千秋。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-29 14:25
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-29 14:26
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-29 14:26
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-29 14:26
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2020-6-29 15:00
不客气
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2020-6-29 15:22
学习了！
作者: 冬晨泳 时间: 2020-6-29 21:19
四种泳姿，各有千秋。
作者: 岸上人 时间: 2020-6-29 21:22
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-30 04:10
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-30 04:10
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-30 04:11
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-30 04:11
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2020-7-2 08:34
多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-7-3 04:07
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