标题: 【生命杂谈】人体神奇的自愈力，读一遍受益终生！ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 04:14
标题: 【生命杂谈】人体神奇的自愈力，读一遍受益终生！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-6-7 04:14 编辑
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人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。
“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 04:14
1 -
60％的疾病都能自愈
德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
自愈的原理：
这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 04:14
2 -
自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。
第一 ，感冒
当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做：
第二 ，小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 04:14
第三，轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
第四，失眠
很多情况下，一上来就**无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
第五，发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。
如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。
第六，上吐下泻
据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 04:14
3 -
如何激发自愈力？
自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧！
激发自愈力可以让我们少得病、不得病，但是不可以替代医疗手段哦。
激发心脏、血管自愈力：
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：
减点盐。为了增强心脏自愈力，少吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
加点钾，助排钠。钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
加点钙，护血管。每天吃黄瓜籽和黑芝麻等钙高的食物，激发血管自愈力。
激发骨骼自愈力：
发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 04:14
激发肝脏自愈力：
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。
激发方法：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发肾脏自愈力：
很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。
谈到肾自愈力的问题，“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发方法：黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
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激发胃肠道自愈力：
胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：
激发方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。
这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 04:14
激发肺部自愈力：
烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。
激发方法：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
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激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。
激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：
激发方法：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学药物，忽视人体内药，大家一定要切记切记！
作者: 蓝色海湾 时间: 2020-6-7 04:35
最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 04:47
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 冬晨泳 时间: 2020-6-7 07:28
最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
作者: 威海杆哥 时间: 2020-6-7 08:29
提醒的好，应该牢记。
作者: 868584 时间: 2020-6-7 08:51
提醒得好!牢记在心才行!
作者: 山苗 时间: 2020-6-7 09:11
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作者: 泽雅 时间: 2020-6-7 09:51
人体自身的免疫力是很强的，小病小灾的都是能够自销自灭的。
作者: 鱼象鱼 时间: 2020-6-7 10:17
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作者: 小鱼儿外婆 时间: 2020-6-7 13:26
免疫力
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 15:42
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 15:43
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 15:43
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 15:44
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 15:44
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 15:45
谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-7 15:45
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2020-6-7 16:27
不客气
作者: 妫川人 时间: 2020-6-7 21:11
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作者: 御风飞舞 时间: 2020-6-7 21:53
好帖！赞！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-8 04:08
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-8 04:08
谢谢老朋友妫川人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-8 04:09
谢谢老朋友御风飞舞关注，点评
作者: 蓝色海湾 时间: 2020-6-8 04:10
谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-8 04:12
作者: 威海杆哥 时间: 2020-6-8 08:01
多谢邹哥加分给力
作者: 今来 时间: 2020-6-8 10:17
最好的医生是自己
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-8 14:18
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-8 14:18
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 御风飞舞 时间: 2020-6-8 21:04
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-6-13 03:52
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