1、 对老年人而言，人生的路走过去了一大半，人情世面也已司空见惯。
真理的概念有时候不见得是人多人少来决定的。没有必要去争上争下。该磨的楞角已经磨去，这不是圆滑，是释然；不是老谋深算，是老成，是随遇而安。
2、任何锻炼都是循序渐进的。到了耄耋之后，锻炼应是相对消遣的事情，要适当消耗。不要认为你还可以和年轻人一比高下，最后趴下的是你，那就得不偿失。
3、不要找着生气，一生中生的气够多了。“气”是一只虎，抓肝又伤脾。老
了要学会“脸皮厚一些”，不怕说，不怕议，不怕背后嚼舌头。即使他人气得吹胡子瞪眼，我依旧是我，开心而去，依旧不生气。
4、 我们要学会得体地退出，照顾和分离，都是父母在孩子们身上必须完成
的“任务”；不仅仅是做为父母，人生的许多时候都应该懂得进退。
5、 虽然身体渐渐老去，但要有一颗让自己快乐也让身边的人快乐的不老童
心。让自己年轻快乐地活着，也让看到你的人从心里暖洋洋地年轻快乐起来。
6、 生老病死是人生常态，知道一无所有的来，也会一无所有的去，坦然面
对生死。争取老而不衰、老当益壮，最后达到寿终正寝。我们的原则就是尽量自理，尽量不要给子女的心理、家务、经济添加太多的麻烦，尽量不要成为社会的累赘。
7、 仁者寿，遇事豁达，勿斤斤计较。
8、 不刻意养生。寿龄并不是唯一追求；追求的是安身立命，能够把自己的
生命和自己的人生追求结合在一起，保持非常平和的心态，没有那么多的特殊要求和过高期待。
9、 心中无块垒——历经挫折，但一直达观，非常宽容平和，待人接物都是
宽厚的长者风度；以德养寿——仰不愧于天，俯不怍（zuo，惭愧）于人。
10、践行哲学家王夫子的“六然四看养生法”：自处超然，处人蔼然，无事澄然，处事断然，得意淡然，失意泰然；大事难事看担当，逆境顺境看襟怀，临喜临怒看涵养，群行群止看识见。
