[原创]春天养生的关建和应注意的小问题 -

标题: [原创]春天养生的关建和应注意的小问题 [打印本页]

作者: 佬水兵 时间: 2008-2-22 18:56
标题: [原创]春天养生的关建和应注意的小问题

春天已到，经过一冬的冬泳锻练，各位泳友身体一定很棒！随着天气的转暖春季养生配合游泳将会如虎添翼、锦上添花！春养依补肝健脾、调养情志为主。一般少酸增甘，春天肝属木是生发之机，如饮食不当、情志不畅易犯脾土导至脾胃不合。少食酸性食品如；酸味水果、醋等。宜食甘味食品和干果类，为了赶走春困要易清淡新鲜蔬菜为主；少荤不易吃羊肉、狗肉等。如脾胃不适可用生姜切片、红枣七、八个开水冲泡当茶饮会很快好的。

作者: 冬泳先锋 时间: 2008-2-22 19:24

学习了！多吃青菜，干果！

作者: 大海的风帆 时间: 2008-2-22 21:49

[quote]原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了！多吃青菜，干果！

冬泳先锋说的好！

多吃蔬菜

作者: 白雪迎春 时间: 2008-2-22 23:18

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了！多吃青菜，干果！

作者: 我自把酒迎天笑 时间: 2008-2-22 23:48

原文由 [B]佬水兵[/B] 发表:
春天已到，经过一冬的冬泳锻练，各位泳友身体一定很棒！随着天气的转暖春季养生配合游泳将会如虎添翼、锦上添花！春养依补肝健脾、调养情志为主。一般少酸增甘，春天肝属木是生发之机，如饮食不当、情志不畅易犯脾土导至脾胃不合。少食酸性食品如；酸味水果、醋等。宜食甘味食品和干果类，为了赶走春困要易清淡新鲜蔬菜为主；少荤不易吃羊肉、狗肉等。如脾胃不适可用生姜切片、红枣七、八个开水冲泡当茶饮会很快好的。
谢谢楼主

作者: 大度英雄 时间: 2008-2-23 08:07

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了！多吃青菜，干果！

作者: 锄禾声声 时间: 2008-2-23 11:16

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了！多吃青菜，干果！

作者: 远望一号 时间: 2008-2-23 20:03

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了！多吃青菜，干果！

作者: 开心每一天 时间: 2008-2-23 20:17

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了！多吃青菜，干果！

谢谢！

作者: 小虾米 时间: 2008-2-23 21:59
谢谢！！！

作者: 又见柳絮飘啊飘 时间: 2008-2-25 09:42

原文由 [B]小虾米[/B] 发表: 谢谢！！！

作者: 海燕 时间: 2008-2-25 10:04
谢谢楼主，记住了

作者: 又见柳絮飘啊飘 时间: 2008-2-26 19:43

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
学习了！多吃青菜，干果！

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