标题: 【健康】晚餐与生命的关系…－－来源：央视财经、人民日报 [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 04:18
标题: 【健康】晚餐与生命的关系…－－来源：央视财经、人民日报


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晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。
科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。
1、晚餐与肥胖[attach]5086653[/attach]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 04:18
2、晚餐与糖尿病、脂肪肝
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3、晚餐与肠癌
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 04:18
4、晚餐与尿路结石
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5、晚餐与高血压[attach]5086667[/attach]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 04:18
6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病
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7、晚餐与急性胰腺炎
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 04:18
8、晚餐与老年痴呆
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9、晚餐与睡眠质量
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吃好晚餐，向健康看齐。
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。

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作者: 威海杆哥    时间: 2020-5-10 07:24

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-10 04:18
8、晚餐与老年痴呆

9、晚餐与睡眠质量

学习了

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作者: 泽雅    时间: 2020-5-10 08:00
    早餐要早，午餐要饱，晚餐要少。

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作者: 山苗    时间: 2020-5-10 08:51
得改掉不良习惯！

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作者: 鱼象鱼    时间: 2020-5-10 08:57
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作者: 868584    时间: 2020-5-10 09:32
好文!学习了!

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作者: 妫川人    时间: 2020-5-10 10:41
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 15:25

威海杆哥 发表于 2020-5-10 07:24
学习了

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 15:26

泽雅 发表于 2020-5-10 08:00
早餐要早，午餐要饱，晚餐要少。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 15:26

山苗 发表于 2020-5-10 08:51
得改掉不良习惯！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 15:26

鱼象鱼 发表于 2020-5-10 08:57

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 15:27

868584 发表于 2020-5-10 09:32
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-10 15:28

妫川人 发表于 2020-5-10 10:41

谢谢老朋友妫川人关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2020-5-10 15:51

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-10 15:25
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

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作者: 冬晨泳    时间: 2020-5-10 17:51
早餐要早，午餐要饱，晚餐要少。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-11 04:13

威海杆哥 发表于 2020-5-10 15:51
不客气

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-5-11 04:13

冬晨泳 发表于 2020-5-10 17:51
早餐要早，午餐要饱，晚餐要少。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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