标题: 【健康】关于吃红薯的几大禁忌，你必须要了解 … [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 04:22
标题: 【健康】关于吃红薯的几大禁忌，你必须要了解 …
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-4-16 04:22 编辑
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让人倒下的不是病，是无知！这些年红薯防癌，养生的宣传让中老年人关注、推崇。但是关于吃红薯的几大禁忌，你必须要了解 …
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不生吃红薯
红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 04:22
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不吃红薯皮
红薯皮里除了含有抗癌成分外，还含有大量的生物碱，食用过多会引起胃肠不适。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 04:22
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不空腹吃红薯
空腹吃红薯会导致腹胀。红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 04:22
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不多吃红薯
红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
作者: DLW 时间: 2020-4-16 04:38
凡事皆有度，吃红薯也是一样。注意禁忌，才有利养生。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 04:52
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评
作者: 妫川人 时间: 2020-4-16 05:28
红薯本来就是人类用来骗骗肚子的东西，现在倒成了保健食品，记得六十年代时 因为它产量高，在我们这儿农村多半年是靠它果腹的，有一年放秋假，到亲戚家住了一个月，每天三顿红薯，吃了一个月，吃得我至今也不想它。
作者: 868584 时间: 2020-4-16 08:58
凡事旨有度.过则为灾!
作者: 泽雅 时间: 2020-4-16 09:08
现在生活水平提高了，红薯就当水果吃。
作者: 山苗 时间: 2020-4-16 09:34
原来如此！
作者: 威海杆哥 时间: 2020-4-16 09:52
吃红薯的学问，提醒的好，学习了。
作者: 今来 时间: 2020-4-16 09:56
科学道理
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 13:45
所见略同！谢谢老朋友妫川人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 13:45
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 13:46
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 13:47
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 13:48
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-16 13:49
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2020-4-16 15:51
不客气
作者: 冬晨泳 时间: 2020-4-16 17:21
吃红薯的学问，学习了。
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2020-4-16 20:50
不多吃红薯
红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-17 13:46
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-17 13:46
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-17 13:47
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2020-4-17 21:08
作者: 岸上人 时间: 2020-4-17 22:10
学习了，谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-18 04:06
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-18 04:06
谢谢老朋友岸上人关注，点评
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