我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ----保持状态增体质！【2857】 -

标题: 我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ----保持状态增体质！【2857】 [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2020-4-9 17:30
标题: 我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ----保持状态增体质！【2857】
本帖最后由感激的人于 2020-4-9 17:34 编辑

2020年4月9日

保持状态增体质，家里大任我担当！

昨天下午发点面，剩下肉馅烙三饼，
又烙烧饼好几个，不用就菜也好吃。
昨晚吃饭我俩人，简简单单吃剩的，
二嫂羊肉一馅饼，红豆稀饭来一碗。
晚饭我得喝点酒，鸡翅一气吃五个，
还有鸡蛋炒菠菜，一没留神两烧饼。
看看二嫂没有事，七点出门去溜弯，
一早一晚动动脚，增强体质没问题。
此时想起二嫂来，非得转天要上班，
我和闺女还姑爷，当然坚决来反对。
虽说二嫂是大夫，满不在乎可不行，
这人已经六十多，稍不小心出问题。
晚上溜弯半小时，带着糖堆回到家，
又到血压测量时，二嫂一切都正常。
晚上睡觉九点半，半夜起来来问候，
二嫂睡觉有毛病，就怕醒来再睡难。
五点十分闹表叫，特意起床窗外看，
外面阴天毛毛雨，一看不好接着睡。
再次醒来快六点，外面已经不下雨，
我得准备去游泳，问问二嫂没有事。
出门已经六点多，还是骑车光明桥，
空气新鲜有点凉，十五六分就到达。
此时大哥刚游完，小齐准备要下水，
乘此机会拍一张，小齐嘴里喊着美。
脱完衣服亮身体，活动活动我下水，
就在跳水一刹那，有人拍下这一幕。
他的网名叫铁球，让我真的好兴奋，
水里游了百十米，感觉舒服就可以。
上来以后冲身体，浑身上下好舒服，
此时再看水上人，陆陆续续来不少。
打着招呼胖哥哥，小靳大卫三点王，
还有老杨和小高，他们两口一起来。
这时这天又下雨，大哥早就已没影，
收拾收拾我也走，还回广场来快走。
到了广场雨又停，带着音响开始走，
此时此刻有感慨，二哥锻炼有体会。
保持状态增体质，为的就是抵抗力，
家里大任我担当，我要有个安全家。
广场五圈已结束，来到护栏我压腿，
上下左右有任务，完成之后我回家。
量量体重和血糖，意料之中真不错，
早点还是自己做，我先来碗手擀面。
羊肉烧饼就一个，想吃只能等中午，
我得管好自己嘴，不然体重还得窜。

作者: 868584 时间: 2020-4-9 22:58
出门已经六点多，还是骑车光明桥，
空气新鲜有点凉，十五六分就到达。
此时大哥刚游完，小齐准备要下水，
乘此机会拍一张，小齐嘴里喊着美。
脱完衣服亮身体，活动活动我下水，
就在跳水一刹那，有人拍下这一幕!

作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:28

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:29

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:30

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:30

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:30

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:31

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:31

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:32

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:32

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:33

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作者: 感激的人 时间: 2020-4-10 16:34

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