标题: 【文化】冬泳----我戰胜疾病的跋涉之路… [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 04:23
标题: 【文化】冬泳----我戰胜疾病的跋涉之路…


@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123   

冬泳对某些疾病的积极作用
　　

从短期看，孤立地看，冬泳对我目前身体有些不适的地方。有一位老師傅，多次好心地劝说，象我这种情况，不適宜游冬泳。但从长期看，从根本上看，冬泳对强身健体、防病治病有着无可比拟的强大作用。

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　　下面谈的都是本人冬泳的体会。

一、可以增强免疫力，少感冒。
　　由于疾病缠身，身体极度虚弱，尤其是2000年冬，简直到了崩溃的地步。坐在房间里，把冬天的衣服全穿上，再穿上大衣，空调开着，仍然手腳冰凉，支持不了。感冒频繁。发病后输液也能治好，但不久又感冒。只要感觉受点凉，症状立即就来了，光治療就花了一万多元，其中一次住院七天，花了六千多元。
　　为了增强免疫力，我曾一次从省立医院买了35支药，打了三十五天，也曾一次花1200元开了二十支烏体林斯，但都无濟于事。
　　但近三年来，免疫能力明显增强。去年感冒一次，今年感冒三次，都不重，没有炎症，不发热，吃些中药冲剂就过去了。
　　以前怕冷怕热，身体好像失去了調节功能一样，享受不到换季的快感，不是热很了就是冷很了，衣服必须频繁地增减。大概以气溫二十多度为界，低了比别人穿得多，高了比彆人穿得少。今年这种情况有所改变，适应能力相对增强。从四月开始，游泳上来后，也敢于光着膀子待一段时间了。
　　我们一块冬泳的有位龚阿姨，是医生，今年六十一岁。据她说，己冬泳十一年。原来患有关节炎、肝炎、肾炎，身体虚弱得凉水洗手也会感冒。一位同事告诉她，說冬泳可以解决问题，还很负责地定时打电话提醒、督促。龚阿姨说，明知冬泳受罪，不去吧辜负了人家一片热心，就这么坚持下来了。现在经过检查，各项指标正常，什么病也没有了。
　　在一块聊天，我曾问她，冬泳防病治病的原理是什么呢？她的答复是，冬泳可以增強免疫力，因而能够打败疾病，如两军对阵，当然是强大的一方胜算大些。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 04:23


二、鼻炎症状减轻。三年前，己经非常严重，很濃的鼻涕拖拖不断，擤也擤不彻。晚上睡觉，也要准备一些餐巾纸预备着。现在虽依然严重，但那种情况冇有出现过。
　　三、前列腺炎明显减轻。据我所知，前列腺炎分为三个阶段，多尿期，少尿期，无尿期。三年前已到了少尿期，胀得难受。系统冬泳后，很快回复到多尿期。其中的道理，我认为是凉刺激起了作用，比如正常的人，陡然受凉，小便也会增多。这只是我的意识，不一定经得起推敲，请勿见笑。
　　据老同志介绍，冬泳是唯一能使血管收缩的运行。通过冬泳，增强血管弹性，有利于血液循环，对治療前列腺炎有一定帮助。
　　四月下旬，感覺小便困难，经检查，确定是前列腺增生，另外仍有前列腺炎，现正服药治疗。

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四、对胃病治疗有很大帮助。我胃病多年，于2011年3月28号胃镜确诊为充血糜烂性胃炎轻度至中度。一年多以来，主要是治疗起了作用。但在这期间，食欲一直很旺盛，不仅食量大，而且想吃大油大肉。以前吃饭时吃不吃无所谓，即使吃点，也像走程序、完成任务似的，享受美食的感觉很少出现。
　　网上讲， “冬泳增强消化系统功能。由于热能过多地消耗，故消化能力增强，所以食欲大增，全身代谢功能普遍增强。”我认可这个观点。
　　五、肝炎、肝大、脂肪肝。我于1986年经南京军区总医院诊断为乙肝、肝大，久治不愈，丧失了信心，不检查不吃药不治疗己好多年。
　　2011年3月17日，超声波检查显示“肝脏大小形态正常，肝内回声细密增多，分布欠均匀，回声强度增强，血管走向欠清”。结论是“脂肪肝”。
　　2011年11月1日，因感觉右下腹疼痛，考虑到曾有乙肝、脂肪肝病史，怕发生病变，去医院问诊。超声波检查显示“肝脏大小形态正常，肝内回声正常，分布正常，回声强度正常，血管走向清”，结论是“肝脏目前未见明显异常” 。乙肝、肝大不见了，脂肪肝不见了。申明一下，约二十年来，没有服用任何保肝治肝的药物。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 04:24


六、血压。2008年以前酗酒，血压高，110多至150多。2008年春节后戒酒，血压有所降低，但不是很理想。从2010年春天开始，血压降下来了，80至130，而且比较稳定。今年三月初，感觉头痛头晕，到医院看神经内科，量血压后医生说是临界，开了一些药。服完后，因为没有不适的感觉，所以至今也没有去检查。

　　5月15日，在小区测量，是84至140，也说是临界。5月22号在小区测量是82至130。
　　网上讲游泳有调整血压的作用。但比较发生在我身上的情况，游泳以来大部分时间正常，也有小部分时间偏高。这种情况很费解。
　　七、关节炎。年轻时我曾得过严重的关节炎，后经体育段练治愈。但冬泳开始后，还是有不适的感觉。除了贴活血止痛膏之外，穿上衣服后重点活动相关部位，其它未作任何药物治疗。现在，即使在寒冷的冬天，冰冷的水中，也没有什么大的感觉，看来此病己渐渐地彻底离我而去。
　　曾经有一位老先生，大概七十多岁，据说就是因为关节炎严重前来冬泳的，来时双手抱拐。三年后，双拐去掉，症状全无，非常高兴，游泳的时候兴奋地喊着唱着“大家都来游泳呀！游泳治百病呀！”
　　八、牙周炎。我患牙周炎二十多年，己经拔了一颗牙，三颗牙捣死了神经，戴了牙套，而且有愈演愈烈之势，不断有牙齿疼痛。最严重的2005年，甚至不敢咬合，吃豆腐也疼。系统游泳后，2010年初冬有一次又痛了，去看牙医，牙医说，是骤然降温引起的，不需要对牙齿作处理，输了几次液，炎症消失了。今年三月底，因牙套脱落，而且烂了，给重做了一个，初次戴上，不大适应，没有注意用了力，导致相应的下牙疼痛。本以为是牙周炎捣的鬼，准备找大夫处理。但十几天下来，反而逐渐减轻，所以至今也沒行动。除这两次外，就我的情况来讲，牙齿功能基本正常。我分析个中原理，还是冬泳段练增强了免疫力的缘故。

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以上所举是能说出一些道道的，还有一些，好象比较难说，比较抽象，怕说不好引起笑话，就不说了。
　　冬泳对于强身健体、防病治病确有意想不到的奇妙作用！
　　冬泳给了我第二次生命！
　　但冬泳不是万能的。冬泳不能包治百病。冬泳不能全部替代医疗。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 04:24
结束语
　　为什么游泳能够战胜气管炎？我的理解是，由于水压大，能够有效咳嗽，咳出痰来。游泳与不游泳有着明显地区别。游泳时不停地咳，基本都能咳出痰来。停一段不游泳，咳得就不那么利落。咳第一声，痰到了嗓门口，再咳，反而逐渐下行，非常难受。冬泳时，加上冷刺激，效果更佳，而且是愈冷效果愈佳。所以我认为，只要基本上能正常游泳，气管炎不可能再为害身体！
　　据我们一块游泳的朱师傅讲，有一位泳友与我的理解基本一致，但我与这位师傅却一直没有谋面。
　　每次去就诊都会发现，无论大小医院都人滿为患，尤其是呼吸科，更是患者集中的大科。看到他们痛苦的表情，疲惫的身影，焦虑的眼神，作为同病相怜的难友，就萌生想法----应该把体会写出来，或许对千千万万的患者有一些帮助，或许能为广大的医务工作者、相关的研究人员提供一个新的视角，开辟新的思路。
　　由于当时沒有记录下来，现在仅凭记忆，所以不够详细、鲜活，显得笼统、干巴、概念化。同时由于水平不高，文字能力有限，表达不准确、不到位、不具体、不专业，甚至可能有错误的地方，敬请谅解！
　　冬泳以来，得到了许多爱好者的帮助，借此机会，表达衷心地感谢！
作者：十年级（网名）

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作者: 蓝色海湾    时间: 2020-3-20 04:30

冬泳就是好。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 04:33

蓝色海湾 发表于 2020-3-20 04:30
冬泳就是好。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

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作者: 妫川人    时间: 2020-3-20 05:15
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 05:18

妫川人 发表于 2020-3-20 05:15

谢谢老朋友妫川人关注，点评

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作者: 合肥冬泳    时间: 2020-3-20 07:21
分享了！

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作者: 泽雅    时间: 2020-3-20 08:21
     冬泳提高免疫力，抗拒病毒侵入机体，减少疾病的发生。

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作者: 威海杆哥    时间: 2020-3-20 08:44

汇泉湾泳客 发表于 2020-3-20 04:24
结束语
　　为什么游泳能够战胜气管炎？我的理解是，由于水压大，能够有效咳嗽，咳出痰来。游泳与不游泳 ...

冬泳的好处是：谁游谁知道。

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作者: 山苗    时间: 2020-3-20 09:30
谁游谁知道。

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作者: 868584    时间: 2020-3-20 09:32
冬泳好处多多!!

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作者: 今来    时间: 2020-3-20 10:16

汇泉湾泳客 发表于 2020-3-20 04:24
结束语
　　为什么游泳能够战胜气管炎？我的理解是，由于水压大，能够有效咳嗽，咳出痰来。游泳与不游泳 ...

冬泳健身

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 14:17

合肥冬泳 发表于 2020-3-20 07:21
分享了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 14:18

泽雅 发表于 2020-3-20 08:21
冬泳提高免疫力，抗拒病毒侵入机体，减少疾病的发生。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 14:18

威海杆哥 发表于 2020-3-20 08:44
冬泳的好处是：谁游谁知道。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 14:19

山苗 发表于 2020-3-20 09:30
谁游谁知道。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 14:19

868584 发表于 2020-3-20 09:32
冬泳好处多多!!

谢谢老朋友868584关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-20 14:21

今来 发表于 2020-3-20 10:16
冬泳健身

谢谢老朋友今来兄关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2020-3-20 15:16

汇泉湾泳客 发表于 2020-3-20 14:18
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

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作者: 威海杆哥    时间: 2020-3-20 17:20

威海杆哥 发表于 2020-3-20 08:44
冬泳的好处是：谁游谁知道。

多谢铁锚加分给力

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2020-3-20 19:12
冬泳对于强身健体、防病治病确有意想不到的奇妙作用！

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作者: 冬晨泳    时间: 2020-3-20 20:21
冬泳好处多。

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作者: 小鱼儿外婆    时间: 2020-3-20 22:30
冬泳好处多 !

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作者: 岸上人    时间: 2020-3-20 22:46
       冬泳好处多多

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-21 04:03

岸上人 发表于 2020-3-20 22:46
冬泳好处多多

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-21 04:03

小鱼儿外婆 发表于 2020-3-20 22:30
冬泳好处多 !

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-21 04:04

冬晨泳 发表于 2020-3-20 20:21
冬泳好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-21 04:04

牛弟的阿哥 发表于 2020-3-20 19:12
冬泳对于强身健体、防病治病确有意想不到的奇妙作用！

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-21 04:04

威海杆哥 发表于 2020-3-20 15:16
不客气

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作者: 蓝色海湾    时间: 2020-3-21 07:26

汇泉湾泳客 发表于 2020-3-20 04:33
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

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作者: 威海杆哥    时间: 2020-3-21 08:20

威海杆哥 发表于 2020-3-20 08:44
冬泳的好处是：谁游谁知道。

多谢铁锚加分给力

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-21 14:53

蓝色海湾 发表于 2020-3-21 07:26
谢谢！

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2020-3-21 18:46

汇泉湾泳客 发表于 2020-3-21 04:04
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-22 04:11

牛弟的阿哥 发表于 2020-3-21 18:46

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