游泳从本能到技能，到竞技，到健康锻炼提升，都有说不尽的话题，写不尽的文章。今天我们来说说，常游泳的人、游得好的人、都有哪些特点。
游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等，双脚就充当鱼鳍的角色，通过蹬水产生向前的推进力。在划水过程中，重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性，所以，经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。
常游泳的人，比如是每日一游或每周几游的朋友。生活是有规律的嘛。（当然这个放在任何习惯性运动都同样适用）游泳还有一个重要条件，就是在活动中换了个水环境，如有留意会感觉我们的很多内容都提及到内在的活动和内心的锻炼。在水中，一切都比陆上安静了，水的流动使身体感觉更丰富了。用中国智慧来说，静能生动。在水中是动中养静。经常游泳，熟悉水性，等于在繁忙的工作生活中来个短禅修，充电再战。在面对复杂的问题和需要创造性思维的时候，往往水的启发能令你捕抓到意外的灵感。
[attach]5056780[/attach]
锻炼身体最积极的通常是两类人，一是身体很健康的人，因为本来自己就很注意，有合理的锻炼习惯，这类朋友不多，只有5%左右。二是已经发现问题了，需要通过运动来康复，这类朋友占20%。而在中间，大部分亚健康的朋友，或许有想过参与运动改善自己的生活。但一拖再拖，去游泳试试吧，去跑步试试吧，去了，肯定有收获。
运动能改善健康、延长寿命，这谁都知道，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得最好。南加州大学研究人员对40547名年龄在20-90岁的男性进行了长达32年的跟踪观察，结果显示，有游泳习惯的男性在死亡率方面比跑步、散步或不常运动的男性低了近一半。可见，想要长寿，游泳绝对是一剂良方!
[attach]5056779[/attach]
常游泳的人，是最可交的朋友。从行为心理学说，游泳穿得少，受意识保护的部分就少。大家都暴露在阳光下，行为影响心理，什么阴暗都扫走。也因为穿得少，伪装就少。身材不好就只能练到好，泳衣的掩饰效果小，接受自我的程度就提高。如果感觉忧郁，去游泳吧。会让你开心起来的。
[attach]5056778[/attach]
能坚持参加像游泳，跑步等长时间的个人运动并乐在其中的人，在内心层面一定有种精神上的追求。有动力持续自我改善游泳技术的朋友，他们是中国新一代的贵族。在国际上，一个地区业余运动水平的高低，尤其是游泳、铁三、网球等热门运动水平的高低和这个地区的经济文明程度成正比。广州等南方城市已是经济上发展成熟的地域了，在文化上常游泳的一群，就是精神文明的带头人了。持续改善和取得进步的朋友中，有着自我实现的目标与意志，让自己与这类朋友为伍，加入这个圈子，近朱者赤嘛。
蓝色海湾 发表于 2020-3-15 04:44
想要长寿，游泳绝对是一剂良方!
蓝色海湾 发表于 2020-3-15 04:44
想要长寿，游泳绝对是一剂良方!
威海杆哥 发表于 2020-3-15 08:50
游泳的确是一项健身运动
868584 发表于 2020-3-15 09:21
想要身体好.游泳健身不能少!
山苗 发表于 2020-3-15 09:25
健身——游泳道选！
泽雅 发表于 2020-3-15 11:07
游泳的好处多多。
汇泉湾泳客 发表于 2020-3-15 13:33
谢谢老朋友杆哥关注，点评
冬晨泳 发表于 2020-3-15 16:24
游泳的好处多。
牛弟的阿哥 发表于 2020-3-15 19:23
常游泳的人，就是不一样
汇泉湾泳客 发表于 2020-3-15 05:11
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
威海杆哥 发表于 2020-3-15 08:50
游泳的确是一项健身运动
威海杆哥 发表于 2020-3-16 08:20
多谢邹哥加分给力
汇泉湾泳客 发表于 2020-3-16 04:15
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
岸上人 发表于 2020-3-16 22:40
想要长寿，游泳绝对是一剂良方！
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) | Powered by Discuz! X3.3 |