【常识】每天游泳对血管的清理有好处吗？ -

标题: 【常识】每天游泳对血管的清理有好处吗？ [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 04:30
标题: 【常识】每天游泳对血管的清理有好处吗？
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-1-16 04:30 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123

每天游泳对血管的清理是有好处的。因为游泳作为一种体育运动的锻炼方式，一方面可以促近人体的血液循环，使血管里面的血液流速加快，进而也加强了血液里面的白细胞、淋巴细胞、中性粒细胞、嗜酸性细胞、嗜碱性细胞对血液里面的病原微生物及炎症因子的吞噬和清除作用。

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 04:30
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-1-15 18:46 编辑

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同时游泳时加强了人体对氧气的吸入，使血液里面的含氧量增加，使血管内壁不再缺氧，进而对血管内壁的炎症反应具有一定的缓解作用，进而减少了由于血管内壁的炎症反应引起血管内壁的损伤。
再加上游泳增强了身体的新陈代谢，减少了血管内壁垃圾的沉积，也减少了微小血栓的形成以及增强了血管壁的弹性，同时对血管的扩张也具有一定的作用。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 04:30

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经医学研究发现经常游泳可以极大的提高人体的免疫力，尤其能够提高血液里面免疫细胞的活性以及对血液里面病原微生物、毒素、垃圾的清除能力！

所以游泳对血管的清理是有很大好处的！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 04:30

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游泳时，根据自己的体力，从小运动量开始，例如每游25米就休息30秒，慢慢增加运动量，每天游泳30-60分钟。中老年人如果承受不了太大运动量，可以选择在水中行走或慢跑，也是可以起到一定的健身效果的。

作者: 蓝色海湾 时间: 2020-1-16 04:33

游泳对血管的清理是有很大好处的！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 04:34

蓝色海湾发表于 2020-1-16 04:33
游泳对血管的清理是有很大好处的！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

作者: 妫川人 时间: 2020-1-16 04:55
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 05:09

妫川人发表于 2020-1-16 04:55

谢谢老朋友妫川人关注，点评

作者: 合肥冬泳 时间: 2020-1-16 07:15
学习了！

作者: 威海杆哥 时间: 2020-1-16 08:19

汇泉湾泳客发表于 2020-1-16 04:30
游泳时，根据自己的体力，从小运动量开始，例如每游25米就休息30秒，慢慢增加运动量，每天游泳30-60分钟 ...

学习了

作者: 泽雅 时间: 2020-1-16 09:33
天天游泳对血管清理是有好处的。

作者: 868584 时间: 2020-1-16 09:44
天天坚持游泳好!

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 14:43

合肥冬泳发表于 2020-1-16 07:15
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 14:43

威海杆哥发表于 2020-1-16 08:19
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 14:44

泽雅发表于 2020-1-16 09:33
天天游泳对血管清理是有好处的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-16 14:44

868584 发表于 2020-1-16 09:44
天天坚持游泳好!

谢谢老朋友868584关注，点评

作者: 山苗 时间: 2020-1-16 15:03
朋友游泳继续坚持吧！

作者: 威海杆哥 时间: 2020-1-16 15:28
本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-1-17 04:14 编辑

威海杆哥发表于 2020-1-16 08:19
学习了

多谢邹哥加分给力

作者: 威海杆哥 时间: 2020-1-16 15:33

汇泉湾泳客发表于 2020-1-16 14:43
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2020-1-16 17:12
每天游泳对血管的清理是有好处的。因为游泳作为一种体育运动的锻炼方式，一方面可以促近人体的血液循环，使血管里面的血液流速加快

作者: 冬晨泳 时间: 2020-1-16 18:24
天天坚持游泳好！

作者: 岸上人 时间: 2020-1-16 21:41
游泳对血管的清理是有很大好处的！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-17 04:12

岸上人发表于 2020-1-16 21:41
游泳对血管的清理是有很大好处的！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-17 04:12

冬晨泳发表于 2020-1-16 18:24
天天坚持游泳好！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-17 04:13

山苗发表于 2020-1-16 15:03
朋友游泳继续坚持吧！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-17 04:13

威海杆哥发表于 2020-1-16 15:28
多谢邹杆哥加分给力

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-17 04:13

威海杆哥发表于 2020-1-16 15:33
不客气

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-17 04:14

牛弟的阿哥发表于 2020-1-16 17:12
每天游泳对血管的清理是有好处的。因为游泳作为一种体育运动的锻炼方式，一方面可以促近人体的血液循环，使 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 蓝色海湾 时间: 2020-1-17 04:45

汇泉湾泳客发表于 2020-1-16 04:34
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-17 04:53

蓝色海湾发表于 2020-1-17 04:45
谢谢！

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2020-1-17 17:26

汇泉湾泳客发表于 2020-1-17 04:14
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-1-18 04:39

牛弟的阿哥发表于 2020-1-17 17:26

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