沈阳资深老铁人，运动健将，严堂波在2019年12月1日汕头铁人三项总决赛赛事中，游泳时出现意外，送医院抢救脑死亡，呼吸机插管后经过多次抢救无效，心脏于2019年12月2日17点50分停止了跳动，享年69岁...家属在汕头料理后事。
严堂波是一个普通的铁人三项爱好者，在赛场上，简单的衣服，泛旧的鞋，他没有最好的装备，但有对项目最纯朴、最真挚、最执着的热爱！
严堂波是一个认真的铁人三项爱好者，近5年打铁50场，铁人三项大众健将，有着丰富的比赛经验，却从不轻视任何一场比赛，每一次赛前都会仔细检查装备、适应比赛场地、确认转换区车辆停放的位置等，他认真对待着自己参加的每一次比赛！
严堂波是一个传奇的铁人三项爱好者，从上世纪80年代到现在，30余年的时间里，他从未停止过打铁的步伐，再远也要去参赛，条件再艰苦也要去参赛，69岁的高龄依然活跃在赛场上，他用自己的行动诠释着坚韧不拔、永不言弃的“铁人精神”！
每次比赛，大家总是等着他到达终点，以此来表达对老铁人的尊重和敬意。只是这次在终点再也等不到他归来了，他永远地留在了所挚爱的铁三赛场。
严堂波用他的拼搏精神，为自己所爱的运动，“战死”在比赛场上，圆梦自己的一生，如愿以偿……
严堂波一路走好。再见， 我们永远怀念您！
与严老在赛场上经常并肩作战的铁人们知道噩耗后根本不敢相信，尤其是有几位选手，在汕头还与严老见面寒暄，谁料转眼间就阴阳两隔。大家纷纷表达了对他的哀思。
铁人老陆：我十多年前见到他时，就听人讲他很牛，是全场冠军。他每天要完成一个标铁，大家都称他“冠军专业户”。
早两年突然发现他腰已经直不起来，跑步时上体与地面几乎平行，十公里成绩，从我认识他时40分钟不到，到一个半小时跑不到终点。见到这种情形，不知有多少人劝他放弃，可是他一直忍着伤痛默默的坚持着。比赛名次早已与他无缘，可是比赛上他一场不拉。这次比赛前我劝他要注意营养，注意休息，好好把腰治疗一下。并且，我第一次也是唯一的一次提出跟这位我钦佩的铁人拍了一张合影，他欣然答应。
他对铁三运动的倾心热爱无人所及，他的铁人精神，已经激励、感召了许许多多的人。
在此，向这位真正的铁人默哀，愿他一路走好！
昂国平：30号在报到处，也见到老严了，还和他打召呼，说了几句话，然而就这位铁三赛场，多年相见的老铁友严堂波，就这样走了，愿他天堂一路走好！
白志刚：沉痛悼念严堂波先生，他是中国老铁人的代表之一。他曾多次获得铁人精神奖和中国铁三协会年度积分第一名。他的逝世是中国业余铁三运动的重大损失。
毛书凯：老严一路走好，没有痛苦，前两天还在比赛，现在已经走了，他比很多人都走得匆忙，老人家一路走好，十年前他还是那么快，10年后他走了，大家都要好好活着，量力而行，适量锻炼。
为了让大家更加了解严老，毛书凯找来以前一篇关于对严老的介绍。让我们随着这篇报道一起了解这位老铁人的点点滴滴吧：
严堂波，原名严堂坡。1950年生人，1990年开始冬泳至今。他是“沈阳冬泳运动的先驱者，是沈阳冬泳组织的脊梁。被称为沈阳的‘北极熊’”（沈阳市冬泳运动协会主席符谦为此文特发的评语）他在1996年任第二届沈阳市冬泳运动协会副秘书长。现在是第六届沈阳市冬泳运动协会常委、竞赛部部长。
严堂波从1993年开始，每年都参加全国铁人三项赛，至今参赛百场左右，还曾经参加过多次马拉松比赛。至于成绩嘛，就连他自己也说不清拿了多少冠亚季军，反正在记者去他家采访时候，看到他获得的奖杯、奖牌和证书堆占了很大空间，基本都是第一名、第二名，只有几个是第四名和第六名。老严说：早些年全国铁人三项赛，只要有他参赛，在他的年龄组没有人能和他争第一。他在前几年参加了中日100公里挑战赛，成绩是10小时11分。在那次比赛中有100多位中国和日本选手参加，其中日本选手就有60多位。结果老严力压群雄，勇夺亚军！要知道这次挑战赛没有年龄段分组，这对于已近60岁的老严来说可是吃亏的，他和很多年龄要小他很多的年轻选手同台竞技，所取得这样的佳绩可谓来之不易！！老严为人低调，从不炫耀自己的荣誉和成绩。他的性格就像他的名字一样：堂堂正正。他对待不公正的人和事，不平则鸣，义正词严。同时他从不居荣自傲，打开中国铁人三项协会官方网站历年比赛的成绩公报，将近20年严堂坡年年都拿第一，2011年拿了5个第一。2012年拿了5个第一、2个第二、1个第四、1个第七）
后记：这次严老意外去世也让全球铁三的编辑们反思：在这个自媒体飞速发展的时代，在这个大量信息每天铺面而来的时代。我们似乎只把焦点关注在了眼前当下。而忽视了历史岁月。相当一部分上了岁数的老铁人们，他们没有自己的公众号，也不太习惯发朋友圈、抖音。他们的故事无人关注，他们的姓名不为人知。但他们依旧坚持参与着铁三赛事，享受这个爱好，为国内铁三事业添砖加瓦。在此，全球铁三向所有这些默默付出的业余铁三选手致以崇高的敬意。
