我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ------ 今天采访是老肖！之九十一，【2725】 -

标题: 我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ------ 今天采访是老肖！之九十一，【2725】 [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 16:37
标题: 我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ------ 今天采访是老肖！之九十一，【2725】
12月2日

水温已到三点六，手脚开始经考验！

昨天晚饭我一人，好歹弄弄几个菜，
接着打拾皮皮虾，炸点带鱼还果仁。
小酒一喝美滋滋，全力以赴吃皮虾，
今天不能剩一个，看着这桌我就乐。
饭后歇会去溜弯，还是门口一大圈，
不得不说半小时，自我感觉挺舒服。
回到家里看电视，睡觉还是九点半，
夜里起来看看表，时间已经到四点。
没有犹豫定五点，接着再睡没问题，
闹表准时五点叫，利利索索我起床。
收拾过后出家门，戴着帽子真暖和，
真心感谢我侄女，时时处处想着我。
到了水上过六点，大哥已经游完了，
说是今天水温低，开始多少真不知。
下水我才有感觉，水里确实感觉凉，
昨天四十今三十，适当减量有必要。
穿好衣服奔厕所，我得先要烤烤手，
看看时间来得及，赶上三圈没问题。
今天队伍走的慢，合影过后四十九，
我在前面来领头，老七毛毛在两边。
一个玩命往前走，一个跑步脚不停，
二哥大步往前迈，没有掉队真不错。
虽说上桥过七点，大家仍然很兴奋，
四人一排举起手，这种方式来庆贺。
我们前后站好队，再次桥上来合影，
欢欣鼓舞是大家，镜头里面是笑容。
合影过后往回走，我们仍然举起手，
一举一动一目的，我们防治颈椎病。
回到码头再合影，老魏拍完大哥拍，
身在其中好自豪，天天我们享受乐。
合影过后来采访，今天采访是老肖，
他是老爹老泳友，他是我的老同事。
还和我的老兄弟，轮滑那叫杠杆的，
虽说已经七十多，可他锻炼不间断。
早上水上来冬泳，下午他去游泳馆，
身体绝对很健壮，令人敬佩和赞扬。
此时看看这天气，真的比昨有点冷，
看看水温了不得，已经下降三点六。
回到家里先推轮，还是我的三十下，
量量体重我欣慰，没过八十真不错。

作者: 868584 时间: 2019-12-2 17:04
四人一排举起手.这种方式来庆贺!

作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:18

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:18

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:19

有意思！
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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:19

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:20

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:20

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:21

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:21

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:22

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:22

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:23

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:23

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:23

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:24

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:24

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:25

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:25

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:25

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作者: 感激的人 时间: 2019-12-2 17:26

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作者: 洪499683166 时间: 2019-12-2 18:07
冬泳、跑步，这样的锻炼方式很科学。

作者: 山水游 时间: 2019-12-2 18:21
我们的队伍向太阳

作者: poo 时间: 2019-12-3 16:07
谢谢分享，天天锻炼身体好。

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