吃苹果的学问方法 - - Powered by Discuz!

标题: 吃苹果的学问方法 [打印本页]

作者: 紫秀 时间: 2019-12-1 15:51
标题: 吃苹果的学问方法
一、苹果是饭前吃还是饭后吃
研究标明，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
二、15分钟吃完一个苹果最好
吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
三、哪些人适合吃苹果
一般大多数人都可以食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。
1、适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。
2、适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。
3、适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。
4、适应肥胖人食用，有益于减肥。
（学习编辑转发）
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作者: 河江海 时间: 2019-12-1 16:04
好帖子，学习了。谢谢！

作者: 妫川人 时间: 2019-12-1 16:55
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作者: 868584 时间: 2019-12-1 16:56
好帖!吃苹果有那么多好处!学习了!

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-1 17:24
生活常识，好帖！[attach]4997086[/attach]

作者: 冬晨泳 时间: 2019-12-1 19:44
生活常识，好帖！

作者: 沈阳-天路 时间: 2019-12-1 19:49
感谢“紫秀”的进一步发帖，苹果健康的常识。

作者: 山水游 时间: 2019-12-1 20:01
了解

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-12-1 21:16
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作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-12-1 21:26
[attach]4997172[/attach] 好贴！

作者: 岸上人 时间: 2019-12-1 21:38
学习了。谢谢！

作者: 蓝色海湾 时间: 2019-12-2 04:31

好帖，学习了，谢谢。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:48

河江海发表于 2019-12-1 16:04
好帖子，学习了。谢谢！

感谢关注、鼓励。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:48

妫川人发表于 2019-12-1 16:55

感谢关注、鼓励。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:48

868584 发表于 2019-12-1 16:56
好帖!吃苹果有那么多好处!学习了!

感谢关注、鼓励。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:49

汇泉湾泳客发表于 2019-12-1 17:24
生活常识，好帖！

感谢关注、鼓励、支持。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:49

冬晨泳发表于 2019-12-1 19:44
生活常识，好帖！

感谢关注、鼓励。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:50

沈阳-天路发表于 2019-12-1 19:49
感谢“紫秀”的进一步发帖，苹果健康的常识。

感谢关注、鼓励、支持。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:50

山水游发表于 2019-12-1 20:01
了解

感谢关注、鼓励。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:51

小鱼儿外婆发表于 2019-12-1 21:26
好贴！

感谢关注、鼓励。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:51

岸上人发表于 2019-12-1 21:38
学习了。谢谢！

感谢关注、鼓励。

作者: 紫秀 时间: 2019-12-3 07:51

蓝色海湾发表于 2019-12-2 04:31
好帖，学习了，谢谢。

感谢关注、鼓励。

作者: 秀秀游 时间: 2019-12-3 08:03
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-3 15:06

紫秀发表于 2019-12-3 07:49
感谢关注、鼓励、支持。

作者: 七彩阳光 时间: 2019-12-4 08:10
好帖子，学习了！

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-12-4 12:57

紫秀发表于 2019-12-3 07:51
感谢关注、鼓励。

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