标题: 【说冬泳】冬泳的奥秘… [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 04:21
标题: 【说冬泳】冬泳的奥秘…
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-12-4 04:21 编辑
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冬泳是有益于身心健康，有待探索研究的运动项目。
冬泳与常规运动相比，体现了天人合一、回归自然的环保理念，每天冬泳结束，都可以感到一种特别的快 感，这种快感是学龄少年在风和日丽、晴空万里、凉爽夏日的清晨，上学的路上才能体会的快感。成年以后几乎再没有这种快感了，但是，冬泳使这种快感又重新回来了。[attach]4996311[/attach]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 04:21
在冬泳的过程中，人体为抵御寒冷而产生的大量激素，特别是肾上腺素，会使冬泳爱好者精神振奋，身心得以放松，并能增强人们承受其它病痛的能力。
许多患有慢性病的冬泳爱好者，特别是中老年冬泳爱好者，坚持冬泳后身体状况明显好转，在体力和心理上都有很大的改善。
冬泳后的人都有一种强烈的愉快感觉， 欣快的感觉，宁静的感觉，这是大脑释放的内啡肽(快乐素)在起作用。
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 04:21
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-11-30 16:20 编辑
冬泳刚下水时，冷水对皮肤的刺激，使得皮肤的毛细血管急剧收缩，随着运动的延续，身体开始发热，毛细血管开始舒张，这样血管一缩一张就能很好地 改善血管弹性，使人体能适应这种冷热交替的变化。所以，冬泳又被称为“血管体操”。
冬泳结束上岸以后身体会变红，像刚从高温的桑拿房里出来一样，说明毛细 血管得到了充分的舒张。但是，与在桑拿房形成的舒张不同，冬泳是由里及外，而桑拿是由外及里。
桑拿只能使身体表皮血红麻痛感，对内脏器官起的作用不大，血 液流动缓慢，胸闷呼吸有点困难。过热会产生出汗太多昏晕有危险。
冬泳在剌骨的冷水里游泳，血液加速流动。补充表皮需要的热量。主要调动全身内脏器官深层血液激素活动。对身体有益。初学冬泳血管扩张慢。
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人在游泳时身体处于水平状态，心脏和下肢在一个水平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用，为血液循环创造了有利的条件，有助于防止心血管疾病。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 04:21
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游泳还能加强人体呼吸器官和消化系统的功能。
冬泳最大的益处是可以防病治病，但是，相对比较起来，冬泳的治病功能有限，防病的作用更大。因此，从健身的角度来讲，最好是在没病的时候就参加冬泳，不要等到有病以后在冬泳。
爱斯基摩人几乎没有心血管疾病，我认为寒冷的气候起了主要作用。
总之，不仅可以防病，也可以治病，例如，很多患有风湿，高血脂，轻度高血压、高血粘度的人，参加冬泳后身体恢复了健康。
冬泳运动是神奇的，冬泳的奥秘亟待人们去揭示。希望喜欢冬泳的人和关心冬泳研究的人，共同探索冬泳的奥秘，为全民健身运动做出应尽的义务。
作者: 蓝色海湾 时间: 2019-12-4 04:30
冬泳运动是神奇的，冬泳的奥秘亟待人们去揭示。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 04:31
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 妫川人 时间: 2019-12-4 04:45
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 04:55
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评
作者: 崔大嘴 时间: 2019-12-4 06:06
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我们是冬泳人。
作者: 威海杆哥 时间: 2019-12-4 09:31
冬泳的奥秘，谁游谁知道。
作者: 868584 时间: 2019-12-4 09:34
坚持冬泳.强身健体!
作者: 泽雅 时间: 2019-12-4 10:17
冬泳的奥秘由冬泳人去破拆。
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-12-4 12:54
冬泳有助于防止心血管疾病
作者: 威海杆哥 时间: 2019-12-4 15:03
多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 15:32
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 15:32
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 15:33
谢谢老朋友崔哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 15:33
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 15:34
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-4 15:34
作者: 威海杆哥 时间: 2019-12-4 16:49
不客气
作者: 岸上人 时间: 2019-12-4 17:23
神奇的冬泳
作者: 冬晨泳 时间: 2019-12-4 19:22
坚持冬泳.强身健体!
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-12-4 20:29
冬泳最大的益处是可以防病治病
作者: wan老兵新传 时间: 2019-12-4 21:43
我认为，现代科学，还无法解释冬泳。
究竟是延年益寿，还是其它？地球人会有不同的回答，我相信，传统的大多数人，会反对的。
但自我感觉不错。就可以坚持冬泳。我冬泳我健康我快乐。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-5 04:04
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-5 04:04
谢谢老朋友老兵新传关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-5 04:05
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-5 04:05
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-5 04:06
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 蓝色海湾 时间: 2019-12-5 04:17
谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-5 04:21
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-12-5 17:04
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-12-6 04:16
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