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冬泳是在水中进行，不仅可以增湿，水对皮肤还有按摩的作用呢！经常进行游泳训練的人胸部肌肉丰满，肩部宽阔，体形肩宽窄臀，加上富有弹性的肌肉给人以健壮、匀称的自然美。
在这个时候，你是否连喝水都是需要热的，甚至是需要喝热水取暖。穿着大衣都在感觉颤颤发抖，有一种冰冰麻麻的感觉呢？
冬泳的人，每天都会精神抖擞。他们表现出来的自信充沛，會让生活发生意想不到改变。你只要在泳池里享受游泳，它就会给你一个在轻松而又舒适的环境下让你安静的環境思考。在水里游泳你可以成为最自信的，最完美的自己，都會以美好的心态去迎接每一个明天！
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在这个时候，你是否练洗澡，甚至出門，上班都需要很大的勇气呢？这时候有着这样的一群人，那就是（冬泳爱好者）们，他们有着，“不畏艰苦，克服困难，泳不退缩“，这样的精神，带着一股正能量的心里去传递下去，还继续保持冬泳的习惯。
冬泳为什麼吸引着这么多人甘心“受虐”呢？
游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿，
给呼吸带来了困难。长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。优秀游
泳运动员的肺活量可达5000～7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。
人到中年后容易患某些疾病，这些疾病的产生与人体的免疫功能下降有着密切的关
系，而常年坚持游泳或冷水遊泳（冬泳）是最有效的良方之一，可以发现坚持冬泳
的人们很少感冒，基本与医院没有缘分，身体都是很强壮的，免疫力都是非常高
的，游泳的人身体都是棒棒的
冬泳，好处说不完，冬泳，你所了解的好处有哪些呢，
不妨发到泳友交流群里讨论一下冬泳到底有什么好处。最后祝冬泳爱好者们，身体健
康，万事如意。泳往直前，泳出光芒！
蓝色海湾 发表于 2019-11-27 04:32
坚持冬泳，游出健康、游出快乐。
汇泉湾泳客 发表于 2019-11-27 04:25
冬泳为什麼吸引着这么多人甘心“受虐”呢？
游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为 ...
威海杆哥 发表于 2019-11-27 08:43
坚持冬泳需要毅力，还要讲科学，绝不可蛮干和逞强。
威海杆哥 发表于 2019-11-27 08:43
坚持冬泳需要毅力，还要讲科学，绝不可蛮干和逞强。
868584 发表于 2019-11-27 09:19
坚持科学冬泳!泳不退缩!
小鱼儿外婆 发表于 2019-11-27 11:50
坚持冬泳，游出健康、游出快乐。
冬晨泳 发表于 2019-11-27 13:05
坚持冬泳，游出健康、游出快乐。
汇泉湾泳客 发表于 2019-11-27 14:32
谢谢老朋友杆哥关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2019-11-27 04:40
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
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