标题:
上海马拉松
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作者:
游泳小鱼
时间:
2019-11-16 18:45
标题:
上海马拉松
备战明天17号2019上马:上海国际马拉松赛倒计时一天,建议增加主食的比例,储备充足的肌糖,在赛前及赛中适量补糖可维持血糖水平并可提高比赛能力,延缓疲劳的发生,多吃水果、蔬菜补充维生素;减少酸性食物的摄入,以减少体液偏酸状态,防止疲劳提前发生;赛前的饮食结构非常重要,一定程度上会影响到您的比赛,建议进食适量的瘦肉类食物、减少脂肪摄入、每次赛前领取装备也是幸福满满……我加油!好
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2019-11-16 18:45 上传
作者:
山水游
时间:
2019-11-16 22:17
陆战队
作者:
868584
时间:
2019-11-16 22:46
备战上海马拉松!
作者:
盛京安
时间:
2019-11-17 03:18
加油
作者:
泽雅
时间:
2019-11-17 11:52
祝福你取得好成绩,加油!
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